Koktajl kefirowo-bananowy

Przygotowanie krok po kroku

Czas przygotowania: 10 minuty

1. KROK 1

   

   Przygotuj składniki do przygotowania koktajlu. Weź kefir o preferowanej zawartości tłuszczu, nie jest to krytyczne. Dzięki tłuszczowi uzyskasz bogatszy smak i gęstszy napój

2. KROK 2

   

   Banana obierz i pokrój w pierścienie. W sumie nie trzeba nawet brudzić deski i łamać banana na kawałki prosto do blendera.

3. KROK 3

   

   Czym wstrząsnąć koktajl. Najodpowiedniejszym do tego gadżetem jest oczywiście blender. Koktajl szybko się ubije i będzie miał bardzo przyjemną, jedwabistą konsystencję. Ale jeśli nie masz takiego asystenta, na ratunek przyjdzie stary, dobry blender zanurzeniowy. Teraz prawie każdy mikser ma taką przystawkę. Rozdrabniacz również się sprawdzi, jeśli przygotujesz w nim nie więcej niż jedną porcję.

4. KROK 4

   

   Do miski blendera włóż plasterki banana i zalej kefirem. Potrząsaj koktajlem przez minutę. Nie powinno w nim pozostać żadnych dużych kawałków banana.

5. KROK 5

   

   Gotowe smoothie kefirowe z bananem przelej do szklanek i od razu podawaj. Nie należy przechowywać tego koktajlu zbyt długo, banan ściemnieje i zepsuje wygląd.

Komentarze do przepisu

Snowjok

21.11.2023

4.5

Takie proste, ale wyszło świetnie! Lubię też ten koktajl mleczny z bananem, spróbuj.

Natalia M

21.11.2023

4.5

Przeważnie przygotowuję koktajle dla siebie, ale tym razem mnie ubiegli) Ale nie zmartwiłam się, zwłaszcza, że ​​smoothie pił mój syn, a mleka nie przepada. I przygotowałam dla siebie kolejną porcję. Co zaskakujące, banan całkowicie zmienia smak i konsystencję kefiru. Ja też jestem po prostu zachwycona swoim blenderem, wszystko w nim mielę, jest bardzo wygodny. Ubity kefir z bananem nabrał aksamitnej i delikatnej struktury. Poza tym zrobiło się całkiem słodko. Zależy to też od samego banana, mój był małego i bardzo dojrzałego, słodkiego. Koktajl jest pyszny, orzeźwiający i sycący, wystarczy na śniadanie lub przekąskę. Podobało nam się) Dzięki za pomysł na pyszne smoothie!

pozharskaya21

21.11.2023

4.9

Kefir koktajlowy z bananem jest zdrowy i bardzo smaczny. Przygotowanie nie zajęło więcej niż 5 minut. Polecam ten koktajl zarówno dorosłym, jak i dzieciom.