케피어와 바나나 칵테일

단계별 준비

요리 시간: 10 분

1. 단계 1

   

   칵테일을 만들기 위한 재료를 준비합니다. 선호하는 지방 함량이 포함된 케피어를 섭취하는 것은 중요하지 않습니다. 지방을 사용하면 더 풍부한 맛과 더 진한 음료를 얻을 수 있습니다. 저지방으로 칼로리 걱정은 안하셔도 됩니다. 가능한 한 잘 익은 바나나를 갖는 것이 더 좋습니다. 설 익은 것은 음료에 바나나 향과 맛을주지 않습니다. 어린이를 위해 칵테일을 준비하는 경우 너무 차갑지 않도록 미리 냉장고에서 케 피어를 꺼내십시오.

2. 단계 2

   

   바나나 껍질을 벗기고 고리 모양으로 자릅니다. 일반적으로 보드를 더럽힐 필요도 없고 바나나를 여러 조각으로 나누어 믹서기에 바로 넣을 필요도 없습니다.

3. 단계 3

   

   칵테일을 흔들 때 사용하는 것. 이에 가장 적합한 장치는 물론 블렌더입니다. 칵테일은 빠르게 휘핑되며 매우 쾌적하고 부드러운 농도를 갖게 됩니다. 그러나 그러한 조수가 없다면 오래된 침지 블렌더가 구출 될 것입니다. 이제 거의 모든 믹서에는 이러한 부착물이 있습니다. 1인분 이하로 만들면 다지기도 작동합니다.

4. 단계 4

   

   믹서기 그릇에 바나나 조각을 넣고 케피어를 부어주세요. 칵테일을 1분 동안 흔드세요. 안에 큰 바나나 조각이 남아 있어서는 안 됩니다.

5. 단계 5

   

   바나나와 함께 완성된 케피어 스무디를 잔에 붓고 즉시 드세요. 이 칵테일을 오랫동안 보관하면 안 됩니다. 바나나가 어두워지고 모양이 망가질 수 있습니다.

레시피에 대한 의견

스노우족

21.11.2023

4.5

너무 간단하지만 훌륭해졌습니다! 저도 이 바나나 밀크셰이크를 좋아하는데 한번 드셔보세요.

나탈리아 M

21.11.2023

4.5

저는 주로 스무디를 직접 준비하는데 이번에는 그들이 저를 때렸습니다.) 하지만 저는 특히 아들이 스무디를 마셨고 우유를 별로 좋아하지 않았기 때문에 화를 내지 않았습니다. 그리고 나는 나 자신을 위해 또 다른 부분을 준비했습니다. 놀랍게도 바나나는 케피어의 맛과 일관성을 완전히 바꿉니다. 나 역시 내 블렌더에 만족하고 그 안에 모든 것을 갈아서 매우 편리합니다. 바나나를 곁들인 휘핑 케피어는 부드럽고 섬세한 구조를 얻었습니다. 게다가 꽤 달콤해졌습니다. 그것은 또한 바나나 자체에 달려 있는데, 내 것은 크기가 작고 매우 잘 익었고 달콤했습니다. 스무디는 맛있고 상쾌하며 아침이나 간식으로 먹기에 충분합니다. 마음에 들었습니다) 맛있는 스무디 아이디어 감사합니다!

포자르스카야21

21.11.2023

4.9

바나나를 곁들인 칵테일 케피어는 건강하고 매우 맛있습니다. 준비하는데 5분도 채 걸리지 않았습니다. 어른과 어린이 모두에게 추천하는 칵테일입니다.