Ryba w cieście francuskim

Prosto, szybko, zdrowo, smacznie, dla całej rodziny! Ryba w cieście francuskim to nie tylko ciasto francuskie, ale pełnowartościowe gorące danie. Osiąga się to poprzez dodanie do nadzienia warzyw, które nadają rybie soczystość i smak. Rybę można gotować w pojedynczych porcjach lub w jednym dużym kawałku.
106
11621
Bellę PhillipsBellę Phillips
Autor przepisu
Ryba w cieście francuskim
Kalorie
651Kcal
Białko
22gram
Tłuszcz
40gram
Węglowodany
49gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 4
60гр
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 2 godziny 40 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić rybę w cieście francuskim? Przygotuj jedzenie. Można użyć ciasta gotowego lub domowego. Jeśli ciasto było zamrożone, najpierw je rozmroź. Odpowiednia jest każda czerwona ryba - łosoś, pstrąg, łosoś kumpel, różowy łosoś. Weź gotowe filety lub sam pokrój rybę.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Cebulę i cukinię umyć, osuszyć i pokroić w cienkie plasterki. Zamiast cukinii można użyć cukinii. Jaki rodzaj cukinii sprawdza się najlepiej? Wybieraj młode owoce o delikatnej skórce. Nie jest konieczne odcinanie bardzo cienkiej skóry. Jeśli używasz bardziej dojrzałej dyni, odetnij szorstką skórkę i wydrąż środek z nasionami.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Filet z ryby pokroić na porcje i usunąć skórę. Doprawić solą, pieprzem i sokiem z cytryny. Można dodać także ulubione zioła i przyprawy.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Ciasto rozwałkować na posypanym mąką blacie na grubość około 5 mm, następnie pokroić w prostokąty. Na połowę prostokąta układamy farsz: warstwę cebuli, kilka plastrów cukinii i kawałek ryby. Drugą połowę ciasta odkrój nożem jak na zdjęciu i przykryj nadzieniem. Zlep brzegi i sklej je widelcem.

  5. KROK 5

    KROK 5

    W ten sposób uformuj wszystkie puste miejsca. Ułóż je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Wstawić do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na 25-30 minut.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Ryba w cieście francuskim jest gotowa! Ciasto zarumieniło się i wyrosło, wygląda atrakcyjnie i apetycznie.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Rybę podawaj w cieście francuskim ze świeżymi warzywami, sosami i ziołami. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Kinga
06.08.2023
4.6
Ryba w cieście francuskim to danie proste i niezwykle smaczne, w smaku bardzo harmonijne. Zrobiłam to na uroczystość rodzinną i wszystkim bardzo smakowało. Dziękuję bardzo za przepis!