Sałatka z bakłażana, marchwi i papryki

Pikantna i niesamowicie smaczna przekąska - język połkniesz! Lubisz jasne, soczyste i bogate sałatki? W takim razie zdecydowanie powinieneś spróbować sałatki z bakłażana, marchewki i papryki! Ta przystawka sałatkowa doskonale komponuje się z ziemniakami, mięsem, gotowanym ryżem, kaszą gryczaną itp.
150
77859
Harpera DavisaHarpera Davisa
Autor przepisu
Sałatka z bakłażana, marchwi i papryki
Kalorie
269Kcal
Białko
2gram
Tłuszcz
25gram
Węglowodany
10gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 5
200гр
100гр
10гр
150гр
według Twojego gustu
1łyżeczka
1łyżeczka
2łyżka

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 15 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić sałatkę ze smażonego bakłażana, marchwi i papryki? Przygotuj niezbędne składniki. Aby dodać sałatce pikanterii i pikanterii, można dodać do papryki odrobinę papryczki chili. Bakłażana i paprykę umyć i osuszyć ręcznikiem.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Bakłażana pokroić w małe kostki

  3. KROK 3

    KROK 3

    Usuń łodygę i nasiona z papryki, a następnie przekrój owoc na pół. Obierz czosnek i marchewkę i opłucz pod bieżącą wodą. W ten sam sposób umyj warzywa i pomidory.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Zetrzyj marchewki za pomocą koreańskiej tarki do marchwi

  5. KROK 5

    KROK 5

    Czosnek posiekaj niezbyt drobno, będzie smaczniejszy. Dodaj czosnek do marchewki.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Na patelni rozgrzej 7 łyżek oleju roślinnego. O tym, jak wybrać odpowiedni olej roślinny, przeczytasz w osobnych artykułach, linki na końcu przepisu. Marchewkę i czosnek zalać wrzącym olejem, dodać sól, cukier i ocet. Ilość cukru i soli można dostosować do własnych upodobań.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Zetrzyj paprykę na grubej tarce i dodaj do marchewki.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Zetrzyj pomidora na grubej tarce i usuń skórkę. Wyślij pomidora do marchewki i pieprzu.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Odcedź wodę z bakłażanów, wyciśnij nadmiar płynu rękami i smaż, aż ugotujesz w gorącym oleju roślinnym na złoty kolor. Połóż smażone bakłażany na ręcznikach papierowych, aby usunąć nadmiar oleju roślinnego.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Drobno posiekaj warzywa i dodaj do sałatki, dodaj smażone bakłażany.

  11. KROK 11

    KROK 11

    Sałatkę dokładnie wymieszaj i wstaw do lodówki na co najmniej godzinę. Idealnym rozwiązaniem byłoby pozostawienie sałatki w chłodnym miejscu na noc. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment avatar
zaznoba
16.12.2023
5
Uwielbiam takie przepisy. Dziękuję za przygotowanie i udostępnienie. Mam do zaoferowania kolejną wersję sałatki z bakłażana i marchewki po koreańsku.
Author comment avatar
Natalia M
16.12.2023
4.5
Mój mąż i ja naprawdę uwielbiamy te sałatkowe przekąski. W podobny sposób przygotowałam już sałatkę z bakłażana. Pamiętam z ostatniego razu, że moje bakłażany pokrojone w kostkę nie były już smażone, ale duszone. Więc tym razem pokroiłam je w kółka. Trzeba było zdjąć skórę
Photo of the finished dish Natalia M 0
Photo of the finished dish Natalia M 1
Photo of the finished dish Natalia M 2