Dorsz z ryżem

Pyszny obiad dla całej rodziny, przygotowany ze zwykłych składników! Dorsz z ryżem to klasyczne, sprawdzone połączenie. Danie wcale nie jest wytrawne dzięki dodaniu kremowego, aromatycznego sosu. Przygotowuje się je bardzo szybko i smakuje każdemu – zarówno dorosłym, jak i dzieciom.
58
9519
Alicja PerryAlicja Perry
Autor przepisu
Dorsz z ryżem
Kalorie
490Kcal
Białko
21gram
Tłuszcz
21gram
Węglowodany
40gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 3
0.5filiżanka
0.5łyżeczka
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu
150ml
30гр
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 20 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić dorsza z ryżem? Przygotuj jedzenie. Weź długoziarnisty ryż gotowany na parze. Najpierw rozmroź filet z dorsza. Do sosu odpowiednia jest gęsta śmietana, 20%. Jeśli używasz śmietany o niższej zawartości tłuszczu, to przygotowując sos, będziesz musiał dodać trochę mąki, aby uzyskać gęstość. Bazylia może być suszona lub świeża.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Opłucz filety z dorsza pod bieżącą zimną wodą. Osusz go papierowym ręcznikiem. Oczyść rybę z pozostałych ości. Pokrój go na równe części, odcinając wszelkie nierówności. Posolić każdy kawałek i skropić sokiem z cytryny. Pozostaw je do marynowania w temperaturze pokojowej na czas przygotowywania sosu.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Ryż ugotuj do miękkości w dogodny dla Ciebie sposób lub zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Zwykle zalewam ryż wrzącą wodą w proporcji 1:2 i gotuję, aż płyn odparuje na średnim ogniu. Można najpierw podsmażyć ryż na oleju przez kilka minut, dodać dwie objętości wody i gotować do miękkości.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Zmiel kawałki ryby.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Rozpuść masło na rozgrzanej patelni i smaż na nim posiekaną rybę na dużym ogniu, aż uzyska złoty kolor.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Do ryby dodać śmietanę, suszoną lub świeżą bazylię i odrobinę soli. Ciągle mieszając, doprowadzić sos do wrzenia. Poczekaj, aż zgęstnieje do konsystencji płynnej śmietany.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Porcje filetu z dorsza obtoczyć z obu stron w mące. Rozgrzej olej roślinny do smażenia na patelni na średnim ogniu. Połóż na nim panierowaną rybę. Smażyć z obu stron na złoty kolor, około 10 minut.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Na każdym talerzu ułożyć ugotowany ryż, ułożyć podsmażone kawałki ryby i polać sosem. Podawać do stołu. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Olya-yaya
25.11.2023
4.7
Danie mi smakowało, dziękuję za pomysł. będę gotować. Piekę dorsza z serem w śmietanie.