쌀과 대구

일반 재료로 만든 온 가족의 맛있는 저녁 식사! 쌀과 대구는 오랜 세월에 걸쳐 검증된 고전적인 조합입니다. 크리미하고 향긋한 소스를 첨가하여 요리가 전혀 건조하지 않습니다. 매우 빨리 준비되며 성인과 어린이 모두가 좋아합니다.
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앨리스 페리앨리스 페리
레시피 작성자
쌀과 대구
칼로리
490Kcal
단백질
21gram
지방
21gram
탄수화물
40gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 3
300그램
0.5
3큰 스푼
0.5티스푼
맛을보기 위해
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150ml
30그램
맛을보기 위해
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단계별 준비

요리 시간요리 시간: 20 분
  1. 단계 1

    단계 1

    쌀로 대구를 만드는 방법? 음식을 준비하세요. 긴 곡물의 찐 쌀을 섭취하십시오. 대구 필레를 먼저 해동하세요. 소스로는 생크림이 20% 정도가 적당합니다. 지방 함량이 낮은 크림을 사용하는 경우 소스를 준비할 때 농도를 높이기 위해 약간의 밀가루를 추가해야 합니다. 바질은 건조되거나 신선할 수 있습니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    흐르는 찬물에 대구 필레를 헹굽니다. 종이 타월로 말리십시오. 남은 뼈에서 생선을 청소하십시오. 불규칙한 부분을 잘라내어 균일한 부분으로 자릅니다. 각 조각에 소금을 뿌리고 레몬 주스를 뿌립니다. 소스를 준비하는 동안 실온에 재워두세요.

  3. 단계 3

    단계 3

    귀하에게 편리한 방식으로 또는 포장에 제공된 지침에 따라 쌀이 부드러워질 때까지 끓입니다. 저는 보통 밥 위에 끓는 물을 1:2 비율로 붓고 중불에서 액체가 증발할 때까지 끓입니다. 먼저 쌀을 기름에 몇 분 동안 볶은 다음 물을 두 배 더 넣고 부드러워질 때까지 요리합니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    생선 손질을 갈아주세요.

  5. 단계 5

    단계 5

    예열된 프라이팬에 버터를 녹이고 잘게 썬 생선을 센 불에서 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    생선에 크림, 건조 또는 신선한 바질, 약간의 소금을 추가합니다. 끊임없이 저어주고 소스를 끓입니다. 액체 사워 크림의 농도가 될 때까지 기다리십시오.

  7. 단계 7

    단계 7

    대구 필레 조각을 밀가루로 양면에 굴립니다. 프라이팬에 식물성 기름을 넣고 중간 불로 가열합니다. 그 위에 빵가루를 입힌 생선을 놓습니다. 황금빛 갈색이 될 때까지 양면을 약 10분간 볶습니다.

  8. 단계 8

    단계 8

    각 접시에 밥을 담고 튀긴 생선 조각을 담은 뒤 소스를 부어주세요. 테이블에 봉사하십시오. 많이 드세요!

레시피에 대한 의견

Author comment no avatar
올야야야
25.11.2023
4.7
나는 요리를 좋아했습니다. 아이디어 주셔서 감사합니다. 내가 요리할게. 나는 사워 크림에 치즈와 함께 대구를 굽습니다.

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