Dorsz w garnku z winem i ryżem

Bardzo smaczne i pożywne danie, które nie obciąży Cię dodatkowymi kaloriami! Naprawdę kocham ryby. Zdrowe, nietłuste i bardzo smaczne jedzenie. Zwykle to właśnie ryby pomagały mi przetrwać wszelkiego rodzaju diety. Dzisiaj podzielę się jednym z moich ulubionych przepisów - dorsz z ryżem. Najważniejszą rzeczą do gotowania dorsza z ryżem są gliniane garnki. No wiesz, te małe z pokrywkami. Mam ich 10 - wystarczy, aby ugotować dorsza z ryżem dla całej rodziny. W zasadzie odpowiednie są nawet duże doniczki, ale małe są wciąż szybsze.
63
1186
Delilah RodriguezDelilah Rodriguez
Autor przepisu
Dorsz w garnku z winem i ryżem
Kalorie
440Kcal
Białko
53gram
Tłuszcz
0gram
Węglowodany
48gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 2
według Twojego gustu
0.5filiżanka
500гр
2łyżka
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 35 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Zestaw składników

  2. KROK 2

    KROK 2

    Ryż ugotuj do połowy ugotowanego

  3. KROK 3

    KROK 3

    Cebulę podsmaż na oleju słonecznikowym

  4. KROK 4

    KROK 4

    Filet z dorsza pokroić w paski

  5. KROK 5

    KROK 5

    Rybę posolić i popieprzyć, skropić sokiem z cytryny

  6. KROK 6

    KROK 6

    Rybę panierujemy w bułce tartej i smażymy z cebulą

  7. KROK 7

    KROK 7

    Dno garnków wysmaruj masłem i posyp bułką tartą

  8. KROK 8

    KROK 8

    Do garnków włóż smażoną rybę i cebulę

  9. KROK 9

    KROK 9

    Ugotowany ryż połóż na rybie

  10. KROK 10

    KROK 10

    Bardzo delikatny pikantny smak ryby, lekko kwaśny.

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Marinoczka
25.10.2023
4.7
Bardzo smaczne i zdrowe. Uwielbiam dania z ryżu i cała rodzina też. Bardzo podoba mi się ta strona, moja własna książka kucharska jest również bardzo wygodna. Teraz możesz po prostu dodawać przepisy do swojej książki, a także możesz wysyłać swoje oryginalne na stronę internetową. Fajny!
Author comment no avatar
Valli
25.10.2023
4.7
Wow!!! Przepis jest świetny!!! Spróbuj także z dodatkiem mleka kokosowego.
Author comment no avatar
Mądra dziewczyna
25.10.2023
4.9
Przygotowanie przepisu zajęło 30 minut. Bardzo szybko przygotowałam pyszne danie. Mojemu mężowi bardzo się podobało!!! Dziękuję za pomysł!
Author comment no avatar
IQ Emilii
25.10.2023
5
Cieszę się, że dorsz z cebulą smakował!!!