Udka z kurczaka z sosem kalinowym
Zwykłe udka z kurczaka z nietypowym sosem. W tym przepisie znalazłam zastosowanie wcześniej przygotowanego sosu kalinowego z pomarańczą i cynamonem. Nogi wyszły rewelacyjnie. Miękkie, z lekką goryczką kaliny i pomarańczy, bardzo aromatyczne.

Kalorie
197kcal
Białko
20g
Tłuszcz
13g
Węglowodany
1g
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Przygotuj składniki.
KROK 2

Link do przepisu na sos kalinowy znajdziesz w dodatkowych opisach przepisów.
KROK 3

Czosnek pokroić w płatki.
KROK 4

Opłucz kurczaka, osusz go i włóż na patelnię.
KROK 5

Posolić i posypać papryczką chili.
KROK 6

Na wierzchu ułóż płatki czosnku.
KROK 7

Posmaruj kurczaka sosem kalinowym.
KROK 8

Zalać 100 ml przegotowanej wody i gotować na małym ogniu około 20 minut.
KROK 9

Przełóż udka do naczynia do pieczenia i włóż do piekarnika nagrzanego do 180°C na 30 minut.
Podobne przepisy
Kuskus z warzywami i kurczakiemPożywne danie z filetem z kurczaka, słodką papryką i przyjemnym aromatem cynamonu.- 1 godziny 25 minuty
- 4 Porcje
- 240 kcal
- 159
Pilaw w garnku z kaczką i kurczakiemNiesamowicie smaczne i proste, z niedrogich produktów!- 1 godziny 15 minuty
- 5 Porcje
- 460 kcal
- 81
Ptiti z kurczakiem i warzywamiJasny i smaczny lunch dla całej rodziny w 30 minut.- 35 minuty
- 4 Porcje
- 294 kcal
- 76
Żeberka wieprzowe w piekarniku z musztardą, miodem i sosem sojowymPożywny, soczysty, z chrupiącą skórką na szykowny obiad dla całej rodziny!- 5 godziny
- 5 Porcje
- 684 kcal
- 188
Roladki bakłażanowe z mięsem mielonymBardzo smaczne i sycące bułeczki bakłażanowe z mięsem mielonym.- 1 godziny
- 4 Porcje
- 415 kcal
- 32
Muffinki z mielonym kurczakiem i seremTe babeczki można wygodnie zabrać ze sobą do pracy.- 1 godziny 30 minuty
- 8 Porcje
- 215 kcal
- 26
Żeberka wieprzowe w piekarniku z musztardą, miodem i sosem sojowymPożywny, soczysty, z chrupiącą skórką na szykowny obiad dla całej rodziny!- 5 godziny
- 5 Porcje
- 684 kcal
- 188
Risotto z awokado i krewetkamiDanie ma delikatny i delikatny smak, odpowiedni dla miłośników zdrowej żywności!- 40 minuty
- 3 Porcje
- 986 kcal
- 65
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13