Gromadnik pieczony w piekarniku na oleju
Gotuje się szybko i je się z przyjemnością. Miłośnicy ryb docenią ten przepis. Gromadnik to mała ryba, ale bardzo przydatna, ponieważ zawiera wiele przydatnych substancji niezbędnych dla zdrowia.
Składniki
Porcje: 4
Przygotowanie krok po kroku
Czas gotowania: 30 minuty
KROK 1
Gromadnik przygotowywany jest na różne sposoby: gotowany, smażony, wędzony, a także stosowany jako nadzienie do pikantnych wypieków, np. pasztetów. W tym samym przepisie rozważymy opcję pieczenia gromadnika w piekarniku. Więc umyj rybę i pozwól jej trochę wyschnąć. Następnie włóż do miski, dodaj olej roślinny, sól i przyprawy. Wymieszaj i odstaw na chwilę, aż się wchłonie.
KROK 2
Weź blachę do pieczenia, wyłóż ją papierem do pieczenia (ja mam matę silikonową) i ostrożnie ułóż gromadnika. Włóż blachę do pieczenia z gromadnikiem do piekarnika nagrzanego do 200 stopni.
KROK 3
Pełne ugotowanie pieczonego gromadnika w piekarniku zajmie około 20 minut. To wszystko! Podawać z ziemniakami!
Komentarze do przepisu
30.09.2023
Próbowałem tylko gromadnika solonego, wędzonego lub z puszki. Chciałam sama coś z tego ugotować. Na stronie znalazłem kilka odpowiednich przepisów. Najprostszym z nich jest gromadnik pieczony w piekarniku na oleju. W rzeczywistości proces gotowania jest bardzo prosty! Rozmrażanie tej małej rybki zajmuje niewiele czasu
Podobne przepisy
- Ciasto kefirowe z galaretką rybną w puszkachProsto, szybko, smacznie i niedrogo - świetny obiad i przekąska!
- 50 minuty
- 6 Porcje
- 339 Kcal
- 282
- Morszczuk w folii w piekarnikuZdrowe, apetyczne, pyszne na obiad i danie główne!
- 1 godziny
- 4 Porcje
- 739 Kcal
- 173
- Stek z łososia w piekarnikuPyszna zdrowa pieczona ryba na obiad.
- 50 minuty
- 2 Porcje
- 264 Kcal
- 155
- Szybki chleb z piekarnika na drożdżachBardzo smaczne, proste, aromatyczne, na każdy dzień!
- 2 godziny
- 10 Porcje
- 146 Kcal
- 748
- Plasterki ziemniaków pieczone w piekarnikuPodstawowe, szybkie, niedrogie i bardzo smaczne!
- 1 godziny 10 minuty
- 4 Porcje
- 229 Kcal
- 506
- Klasyczna zupa z przecieru pomidorowegoNiezwykle smaczne pierwsze danie w kilka minut!
- 20 minuty
- 2 Porcje
- 140 Kcal
- 419
- Przewiewne naleśniki kefirowe Bardzo PuszysteZawsze super puszyste i miękkie. Niesamowita błogość!
- 30 minuty
- 4 Porcje
- 426 Kcal
- 2569
- Delikatne naleśniki z twarogiem i jajkami na patelniBardzo delikatne, bardzo smaczne, dla całej rodziny!
- 25 minuty
- 6 Porcje
- 350 Kcal
- 697
- Sałatka z kalmarów ze świeżym ogórkiem i jajkiemWspaniała sałatka zrobiona z łatwo dostępnych składników
- 25 minuty
- 4 Porcje
- 264 Kcal
- 253