Kasza gryczana z gulaszem na patelni

Prosto, smacznie, szybko, na obiad dla całej rodziny! Krucha kasza gryczana z gulaszem na patelni gotuje się w nie więcej niż 40 minut. To obfite, niedrogie danie z dodatkiem i mięsem. Można do niego także dodać sos dodając koncentrat pomidorowy i dodając wodę.
77
207535
Emmę SmithEmmę Smith
Autor przepisu
Kasza gryczana z gulaszem na patelni
Kalorie
593Kcal
Białko
20gram
Tłuszcz
43gram
Węglowodany
32gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 5
220гр
500ml
500гр
1łyżka
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 40 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić kaszę gryczaną z gulaszem na patelni? Przygotuj niezbędne składniki. Możesz wziąć dowolny gulasz, jaki lubisz - wołowy lub wieprzowy. Najważniejsze, że jest najwyższej jakości, z najmniejszą ilością tłuszczu i największą ilością mięsa. Mam wołowinę.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Kaszę gryczaną posortować, dokładnie wypłukać, aż woda będzie czysta i sucha.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Marchewkę pokroić w drobną kostkę - paski, kostkę lub ćwiartki, tak jak ja, albo zetrzeć na grubej tarce. Należy pamiętać, że ostateczny efekt w tym daniu zależy od sposobu posiekania marchewek: starta marchewka podczas obróbki cieplnej zamieni się w papkę i równomiernie wymiesza się z resztą składników, pokrojona w paski lub kostkę zachowa swój kształt.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Obierz cebulę. Jeśli chcesz dusić cebulę razem z marchewką, pokrój ją w drobną kostkę. Cebulę przekroiłam na pół tak, żeby się ugotowała, puściła cały sok, a następnie wyjęłam ją z gotowej kaszy gryczanej.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Rozpuść olej roślinny na patelni na średnim ogniu. Jeśli chcesz, możesz częściowo lub całkowicie zastąpić olej tłuszczem z puszki gulaszu. Włóż marchewki i smaż, mieszając, aż będą miękkie. Jeśli chcemy dodać drobno posiekaną cebulę, to trzeba ją dodać na tym etapie i dusić razem z marchewką.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Dodaj gulasz do marchewki na patelni.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Wszystko wymieszaj i gotuj na małym ogniu przez kolejne 5 minut.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Do gulaszu dodać umytą kaszę gryczaną, cebulę, liść laurowy, sól i pieprz. Dodać trochę soli, bo gulasz jest już słony. Lepiej dodać więcej soli do owsianki przed podaniem, niż od razu ją przesolić. Wymieszaj wszystko.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Wlać ciepłą, czystą wodę i wymieszać.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Całość gotujemy pod przykryciem na małym ogniu około 25 minut, aż część wody zostanie wchłonięta przez kaszę, a część odparuje. Podczas duszenia nie mieszaj kaszy gryczanej.

  11. KROK 11

    KROK 11

    Zdejmij gotową kaszę gryczaną z ognia, usuń połówki cebuli, dodaj kawałki masła i wymieszaj. Pozostaw naczynie na 10-15 minut pod pokrywką i podawaj posypane posiekanymi ziołami. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Corason
15.09.2023
5
Kasza gryczana z gulaszem na patelni to wspaniałe danie na obiad. Wróciłem z pracy, raz, dwa i gotowe. Jakie to pyszne, za uszy nie da się oderwać) Ja użyłam domowego gulaszu wieprzowego. Podsmażyłam cebulę i marchewkę, dodałam gulasz i chwilę dusiłam. Dodano kaszę gryczaną i wodę. Z przypraw dodałam tylko odrobinę soli, gdyż gulasz jest doprawiony i dość słony. Gotowano przez około 20 minut, aż płatki były gotowe. Na koniec dodałam masło i pozwoliłam potrawie zaparzyć się zgodnie z zaleceniami autora. Wspaniała kolacja. Szybko i łatwo. Smaczne i satysfakcjonujące. Masło nadało doskonały smak kaszy gryczanej i gulaszowi. Świetny przepis! Gotuję w ten sposób jeszcze raz i polecam wszystkim! Dziękuję bardzo autorowi 😊
Author comment no avatar
Pyszny
15.09.2023
4.5
Dziękuję za tak cudowną historię. Wczoraj zrobiłam kaszę gryczaną według Twojego przepisu, najstarszy syn dwukrotnie prosił o więcej, choć kasza gryczana jest mu obojętna.
Author comment no avatar
TanyaL
15.09.2023
4.6
Kasza gryczana z gulaszem na patelni to aromatyczne i bardzo zdrowe danie, w którym kaszy gryczanej towarzyszy klasyczny dressing z cebuli i marchwi. Doskonale zaspokoi Twój głód i zapewni uczucie sytości na długi czas. Świetny przepis, dzięki!
Author comment no avatar
ALIZA
15.09.2023
4.9
Bardzo smaczne, pierwszy raz od dłuższego czasu ugotowałam kaszę gryczaną z gulaszem, który został zjedzony z hukiem. Dziękuję za przepis👍