Kasza gryczana z mięsem i marchewką w powolnej kuchence

W powolnej kuchence przygotujesz pyszny i zdrowy obiad, a Ty możesz odpocząć! Kasza gryczana z mięsem jest bardzo popularna w mojej dużej rodzinie i nie trzeba mówić o zaletach tego dania! Za pomocą multicookera bardzo łatwo jest przygotować 2 w 1 - dodatek i mięso, z czego bardzo się cieszę, bo pozwala zaoszczędzić mnóstwo wolnego czasu!
93
7721
Madelyn PowellMadelyn Powell
Autor przepisu
Kasza gryczana z mięsem i marchewką w powolnej kuchence
Kalorie
321Kcal
Białko
23gram
Tłuszcz
11gram
Węglowodany
32gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 7
500гр
200гр
według Twojego gustu
według Twojego gustu
800ml

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 2 godziny 10 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Wymagane składniki

  2. KROK 2

    KROK 2

    Mięso kroimy na dowolne kawałki – ja wybrałam wołowinę, ale wieprzowina też świetnie się sprawdzi

  3. KROK 3

    KROK 3

    Drobno posiekaj cebulę

  4. KROK 4

    KROK 4

    Marchewkę kroimy na tarce w paski lub trzy, ale myślę, że marchewka pokrojona w plasterki smakuje lepiej

  5. KROK 5

    KROK 5

    Ustawiamy program „Pieczenie” lub „Pieczenie” na 30 minut, mój program „Pieczenie” jest ustawiony na co najmniej 45 minut, więc wyłączę go na siłę. Wlej olej roślinny do miski i pozostaw do podgrzania na 2-3 minuty

  6. KROK 6

    KROK 6

    Następnie dodać mięso i smażyć przez 15 minut, po 7-10 minutach konieczne będzie przemieszanie

  7. KROK 7

    KROK 7

    Dodać cebulę i marchewkę i smażyć przez 10-12 minut

  8. KROK 8

    KROK 8

    Teraz dodaj 1 szklankę wody i zagotuj – najprawdopodobniej minie już 30 minut

  9. KROK 9

    KROK 9

    Teraz ustawiamy program duszenia na 45 minut, jeśli wybierzesz wieprzowinę, możesz pominąć ten etap, ponieważ wieprzowina gotuje się szybciej

  10. KROK 10

    KROK 10

    W czasie duszenia mięsa posortuj kaszę gryczaną i opłucz ją, aż będzie czysta woda

  11. KROK 11

    KROK 11

    Po 20 minutach posolić mięso i warzywa, jednocześnie wymieszać i sprawdzić, czy jest wystarczająca ilość płynu

  12. KROK 12

    KROK 12

    Doprawić pieprzem i według uznania dodać ulubione przyprawy

  13. KROK 13

    KROK 13

    Czekamy na koniec programu

  14. KROK 14

    KROK 14

    Teraz dodaj kaszę gryczaną, wymieszaj

  15. KROK 15

    KROK 15

    Napełnij 4 szklanki wody

  16. KROK 16

    KROK 16

    Na tym etapie możesz dodać odrobinę soli

  17. KROK 17

    KROK 17

    Ustawiamy program „Owsianka” na 45 minut

  18. KROK 18

    KROK 18

    Pyszny obiad gotowy - zmieszaj kaszę gryczaną z mięsem i ułóż na talerzach

  19. KROK 19

    KROK 19

    Smacznego!