Sałatka brokułowa z serem

Z minimalnego zestawu produktów bardzo zdrowe i smaczne! Sałatka brokułowa z serem to świetna propozycja na samodzielną przekąskę lub jako dodatek do ziemniaków czy mięsa. Jest szybkie i łatwe w przygotowaniu. Dla różnorodności w codziennym menu!
55
3986
Harpera DavisaHarpera Davisa
Autor przepisu
Sałatka brokułowa z serem
Kalorie
438Kcal
Białko
18gram
Tłuszcz
42gram
Węglowodany
9gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 2
300гр
1ząbki czosnku
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 5 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić sałatkę z brokułów i marynowanego sera? Przygotuj wszystkie niezbędne produkty wskazane w przepisie. W razie potrzeby czosnek można pominąć lub użyć minimalnej jego ilości. Odpowiednia jest oliwa z oliwek lub rafinowany olej roślinny.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Brokuły opłukać i podzielić na małe różyczki tej samej wielkości. Obierz czosnek.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Zagotuj wodę w małym rondlu lub rondlu. Włóż kapustę do wrzącej wody i pozostaw na 30-60 sekund. Jeśli masz bardzo małe kwiatostany, wystarczy 30 sekund. Nie moczyj brokułów w wodzie, w przeciwnym razie staną się miękkie. Umieść kawałki na durszlaku i spuść wodę.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Umieść kwiatostany w małym głębokim pojemniku i lekko ostudź. Odlej solankę z sera. Ser pokrój rękami na małe kawałki lub za pomocą noża pokrój w drobną kostkę. Wyślij do kapusty.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Przełóż czosnek przez prasę i dodaj do salaterki. Dodać także szczyptę zmielonej czarnuszki lub ziela angielskiego i zalać oliwą. Na tym etapie możesz dodać swoje ulubione zioła i przyprawy, takie jak suszona bazylia, oregano, mielona papryka i tak dalej.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Wszystko dokładnie wymieszaj i posmakuj soli. Jeśli to konieczne, dodaj więcej soli (zwykle tego nie robię, ponieważ ser marynowany sam w sobie jest wystarczająco słony).

  7. KROK 7

    KROK 7

    W razie potrzeby posyp sałatkę drobno posiekanymi ziołami i podawaj.