Sałatka z buraków z suszonymi morelami i suszonymi śliwkami
Bardzo zdrowa, smaczna i prosta sałatka z buraków. Wszyscy wiemy, że buraki są bardzo dobre na trawienie. A połączenie z suszonymi owocami sprawia, że sałatka jest podwójnie zdrowsza. Przecież suszone morele i śliwki są źródłem witamin i mikroelementów, których organizm potrzebuje, a których brakuje wiosną. Ta sałatka może być opcją na dni postu, jeśli zastąpisz śmietanę olejem roślinnym.
Kalorie
70Kcal
Białko
1gram
Tłuszcz
1gram
Węglowodany
14gram
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
Porcje: 5
Przygotowanie krok po kroku
Czas gotowania: 1 godziny 10 minuty
KROK 1
Składniki.
KROK 2
Suszone owoce dobrze umyć i namoczyć w wodzie, aby zmiękły. Ugotuj buraki. Gotowałam w kuchence mikrofalowej. Duże buraki gotowano w 50 minut przy mocy 600 W.
KROK 3
Drobno posiekaj przygotowane suszone owoce.
KROK 4
Schłodzone buraki zetrzeć na grubej tarce.
KROK 5
Dodać suszone morele i śliwki, śmietanę lub majonez. Ci, którzy wolą go z olejem roślinnym, mogą go używać. Sól i wymieszaj.
KROK 6
Zdrowa sałatka jest gotowa.
Komentarze do przepisu
30.11.2023
Ta sałatka to po prostu magazyn witamin i doskonały środek oczyszczający organizm. Wszystkie dziewczyny, które chcą schudnąć do lata, po prostu muszą zjeść tę sałatkę. Ja osobiście zawsze jem z wielką przyjemnością i polecam każdemu. Ta sałatka to prawdziwy peeling żołądka!
30.11.2023
Kiedyś próbowałam tej sałatki. ale bez suszonych moreli. bardzo smaczna sałatka
Podobne przepisy
- Klasyczna zupa z przecieru pomidorowegoNiezwykle smaczne pierwsze danie w kilka minut!
- 20 minuty
- 2 Porcje
- 140 Kcal
- 419
- Placki dyniowe szybkie i prosteRumiana, pyszna, soczysta, jasna pomarańcza!
- 40 minuty
- 2 Porcje
- 255 Kcal
- 642
- Gołąbki z mięsem mielonym w piekarniku w sosie pomidorowymObfity i pyszny obiad dla całej rodziny, bez większych kłopotów!
- 2 godziny
- 12 Porcje
- 290 Kcal
- 290
- Klasyczne pieprzowe lecho jest dobre do lizania palcówBardzo szybkie, bardzo smaczne i proste, ze zwykłych produktów!
- 50 minuty
- 16 Porcje
- 62 Kcal
- 586
- Klasyczne ciasto wielkanocne z rodzynkami jak u babciPysznie, zwiewnie, na Święto!
- 3 godziny
- 6 Porcje
- 1339 Kcal
- 1025
- Szybki chleb z piekarnika na drożdżachBardzo smaczne, proste, aromatyczne, na każdy dzień!
- 2 godziny
- 10 Porcje
- 146 Kcal
- 748
- Sałatka z kalmarów ze świeżym ogórkiem i jajkiemWspaniała sałatka zrobiona z łatwo dostępnych składników
- 25 minuty
- 4 Porcje
- 264 Kcal
- 253
- Sałatka z buraków z czosnkiem i majonezemNajsmaczniejsze, proste, tanie, na każdy dzień!
- 1 godziny
- 4 Porcje
- 82 Kcal
- 345
- Piękna szybka sałatka na wakacje w 5 minutPiękna, jasna, szybka sałatka ozdobi świąteczny stół w 100%!
- 5 minuty
- 4 Porcje
- 347 Kcal
- 167