Sałatka z buraków z suszonymi morelami i suszonymi śliwkami

Name: Sałatka z buraków z suszonymi morelami i suszonymi śliwkami
Total time: 1 h 10 min
Yield: 5
Ingredients: 1 Buraczany; 40 гр Suszone morele; 40 гр Śliwki; według Twojego gustu Sól; 1 łyżka Kwaśna śmietana

Bardzo zdrowa, smaczna i prosta sałatka z buraków. Wszyscy wiemy, że buraki są bardzo dobre na trawienie. A połączenie z suszonymi owocami sprawia, że sałatka jest podwójnie zdrowsza. Przecież suszone morele i śliwki są źródłem witamin i mikroelementów, których organizm potrzebuje, a których brakuje wiosną. Ta sałatka może być opcją na dni postu, jeśli zastąpisz śmietanę olejem roślinnym.

80

13379

Emmę Johnson

Autor przepisu

Sałatka z buraków z suszonymi morelami i suszonymi śliwkami

Kalorie

70kcal

Białko

1g

Tłuszcz

1g

Węglowodany

14g

*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

Porcje: 5

1

40гр

40гр

według Twojego gustu

1łyżka

Przygotowanie krok po kroku

Czas przygotowania: 1 godziny 10 minuty

KROK 1
Składniki.
KROK 2
Suszone owoce dobrze umyć i namoczyć w wodzie, aby zmiękły. Ugotuj buraki. Gotowałam w kuchence mikrofalowej. Duże buraki gotowano w 50 minut przy mocy 600 W.
KROK 3
Drobno posiekaj przygotowane suszone owoce.
KROK 4
Schłodzone buraki zetrzeć na grubej tarce.
KROK 5
Dodać suszone morele i śliwki, śmietanę lub majonez. Ci, którzy wolą go z olejem roślinnym, mogą go używać. Sól i wymieszaj.
KROK 6
Zdrowa sałatka jest gotowa.

Komentarze do przepisu

Oksana Debda

30.11.2023

4.7

Ta sałatka to po prostu magazyn witamin i doskonały środek oczyszczający organizm. Wszystkie dziewczyny, które chcą schudnąć do lata, po prostu muszą zjeść tę sałatkę. Ja osobiście zawsze jem z wielką przyjemnością i polecam każdemu. Ta sałatka to prawdziwy peeling żołądka!

Gość

30.11.2023

4.8

Kiedyś próbowałam tej sałatki. ale bez suszonych moreli. bardzo smaczna sałatka