Ensalada de remolacha con orejones y ciruelas pasas

Name: Ensalada de remolacha con orejones y ciruelas pasas
Total time: 1 h 10 min
Yield: 5
Ingredients: 1 Remolacha; 40 g Damáscos secos; 40 g Ciruelas pasas; según tu gusto Sal; 1 cucharada CCrea agria

Ensalada de remolacha muy sana, sabrosa y sencilla. Todos sabemos que la remolacha es muy buena para la digestión. Y su combinación con frutos secos hace que la ensalada sea doblemente saludable. Después de todo, los orejones y las ciruelas pasas son fuentes de vitaminas y microelementos que el cuerpo necesita y que tanto faltan en primavera. Esta ensalada puede ser una opción para los días de ayuno si sustituyes la crema agria por aceite vegetal.

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Emma Johnson

Autor de la receta

Ensalada de remolacha con orejones y ciruelas pasas

Calorías

70kcal

Proteínas

1g

Grasas

1g

Carbohidratos

14g

*Valor nutricional por porción

Ingredientes

Porciones: 5

1

40g

40g

según tu gusto

1cucharada

Preparación paso a paso

Tiempo de preparación: 1 hora 10 minutos

PASO 1
Ingredientes.
PASO 2
Lavar bien los frutos secos y remojarlos en agua para que se ablanden. Hervir las remolachas. Lo cociné en el microondas. Las remolachas grandes se cocinaron en 50 minutos a una potencia de 600 W.
PASO 3
Picar finamente los frutos secos preparados.
PASO 4
Ralla las remolachas enfriadas en un rallador grueso.
PASO 5
Agregue orejones y ciruelas pasas, crema agria o mayonesa. Quienes lo prefieran con aceite vegetal pueden utilizarlo. Sal y mezcla.
PASO 6
La ensalada saludable está lista.

Comentarios sobre la receta

Oksana Debda

30.11.2023

4.7

Esta ensalada es simplemente un depósito de vitaminas y un excelente limpiador para el organismo. Todas las chicas que quieran adelgazar para el verano simplemente deben comer esta ensalada. Yo personalmente siempre lo como con mucho gusto y lo recomiendo a todo el mundo. ¡Esta ensalada es un auténtico exfoliante estomacal!

Invitado

30.11.2023

4.8

Probé esta ensalada una vez. pero sin orejones. ensalada muy sabrosa