Ensalada de remolacha con orejones y ciruelas pasas

Name: Ensalada de remolacha con orejones y ciruelas pasas
Total time: 1 h 10 min
Yield: 5
Ingredients: 1 Remolacha; 40 g Damáscos secos; 40 g Ciruelas pasas; según tu gusto Sal; 1 cucharada CCrea agria

Ensalada de remolacha muy sana, sabrosa y sencilla. Todos sabemos que la remolacha es muy buena para la digestión. Y su combinación con frutos secos hace que la ensalada sea doblemente saludable. Después de todo, los orejones y las ciruelas pasas son fuentes de vitaminas y microelementos que el cuerpo necesita y que tanto faltan en primavera. Esta ensalada puede ser una opción para los días de ayuno si sustituyes la crema agria por aceite vegetal.

80

13950

Sofía Jones

Autora de la receta

Ensalada de remolacha con orejones y ciruelas pasas

Calorías

70Kcal

Proteína

1gramo

Gorda

1gramo

Carbohidratos

14gramo

*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

Porciones: 5

1

40g

40g

según tu gusto

1cucharada

Preparación paso a paso

Hora de cocinar: 1 hora 10 minutos

PASO 1
Ingredientes.
PASO 2
Lavar bien los frutos secos y remojarlos en agua para que se ablanden. Hervir las remolachas. Lo cociné en el microondas. Las remolachas grandes se cocinaron en 50 minutos a una potencia de 600 W.
PASO 3
Picar finamente los frutos secos preparados.
PASO 4
Ralla las remolachas enfriadas en un rallador grueso.
PASO 5
Agregue orejones y ciruelas pasas, crema agria o mayonesa. Quienes lo prefieran con aceite vegetal pueden utilizarlo. Sal y mezcla.
PASO 6
La ensalada saludable está lista.

Comentarios sobre la receta.

Oksana Debda

30.11.2023

4.7

Esta ensalada es simplemente un depósito de vitaminas y un excelente limpiador para el organismo. Todas las chicas que quieran adelgazar para el verano simplemente deben comer esta ensalada. Yo personalmente siempre lo como con mucho gusto y lo recomiendo a todo el mundo. ¡Esta ensalada es un auténtico exfoliante estomacal!

Invitado

30.11.2023

4.8

Probé esta ensalada una vez. pero sin orejones. ensalada muy sabrosa