Wątróbka wołowa w śmietanie z cebulą

Pyszne, zdrowe i proste danie z wątroby wołowej! Wątróbka wołowa to bardzo zdrowy produkt, bogaty w witaminy A i B, które muszą znaleźć się w jadłospisie, aby zwiększyć poziom hemoglobiny we krwi. Przepisów na dania z wątróbką wołową jest sporo
37
6472
Ela WilsonEla Wilson
Autor przepisu
Wątróbka wołowa w śmietanie z cebulą
Kalorie
515Kcal
Białko
29gram
Tłuszcz
35gram
Węglowodany
22gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 2
50ml
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 50 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Przygotujmy składniki według listy. Wątróbkę wołową myjemy pod bieżącą wodą, usuwamy folię wykonując małe nacięcie wzdłuż i ściągając palcem. Wątrobę kroimy na małe kawałki, kroimy na kilka warstw, składamy w stos i kroimy wzdłuż środka, a następnie w poprzek na kawałki. Jeśli wątroba ma kolor ciemnoczerwony, można ją namoczyć w mleku na około godzinę. Dobry produkt będzie miał kolor od ciemnoczerwonego do brązowego.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Obierz cebulę i pokrój ją w połówki pierścieni lub kostkę. Wlać olej roślinny na patelnię z grubym dnem. Ogrzejmy to. Przygotowaną cebulę włóż do oleju. Smaż, aż będzie przezroczysty.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Wątróbkę wołową obtaczamy w mące, wkładamy na patelnię z cebulą, smażymy do lekkiego zrumienienia, od czasu do czasu mieszając szpatułką, aby wątróbka obsmażyła się ze wszystkich stron na złoty kolor.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Do miski wlać śmietanę, dodać sól i mielony czarny pieprz. Lepiej jest brać śmietanę o dużej zawartości tłuszczu i gęstą. W razie potrzeby możesz dodać inne przyprawy. Do miski ze śmietaną wlej wodę, mieszaj, aż mieszanina uzyska jednorodną konsystencję.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Na patelnię z wątróbką wlać sos śmietanowy i wymieszać. Przykryj patelnię pokrywką i gotuj na małym ogniu przez około 20 minut. Następnie zdjąć pokrywkę, wymieszać i dusić bez przykrycia około 7 minut, aby sos lekko zgęstniał. Wyłącz ogień i posyp posiekanymi świeżymi ziołami.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Wątróbkę podawać od razu na stół, gdy danie jest gorące, opcjonalnie z dodatkiem, np. duszonymi warzywami. Okazuje się podwójnie zdrowe, ale niezbyt kaloryczne. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
TaniaSi
10.08.2023
4.5
Obejrzyj podobny przepis wideo na duszoną wołowinę w sosie śmietanowym.