Ayran z domowym jogurtem
Pikantny napój, który przyjemnie orzeźwia!

Kalorie
102kcal
Białko
8g
Tłuszcz
6g
Węglowodany
6g
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
600ml
200ml
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Do przygotowania ayranu potrzebne będą naturalny zimny jogurt, zimna woda mineralna, sól, zioła (u mnie jest tylko natka pietruszki, ale można też użyć koperku, kolendry i innych świeżych ziół).
KROK 2

Zmiel warzywa w dowolny dostępny sposób (blender lub drobno posiekany). Im drobniej posiekane warzywa, tym szybciej oddają swój smak ayranowi.
KROK 3

Do miski blendera wlej jogurt, dodaj wodę i wszystko ubijaj na gładką masę.
KROK 4

Następnie dodajemy posiekane zioła i sól (ilość soli zależy od smaku).
KROK 5

Dokładnie ubij mieszaninę. Próbujemy, jeśli czegoś brakuje (zioł, sól, woda) - dodajemy i ponownie ubijamy.
KROK 6

Ayran jest gotowy. Zaleca się pić na zimno. Napój ten przygotowuje się bezpośrednio przed wypiciem. Jeśli stanie przez dłuższy czas, woda zacznie się odklejać.
Komentarze do przepisu
19.11.2023
Dziękuję za przepis na domowy ayran!
19.11.2023
Pij ayran na zdrowie. Jeśli nie jesteś leniwy, ten przepis będzie Ci odpowiadał:
19.11.2023
Dziękuję Dasza za wspaniały przepis. Nauczyłam się gotować matsun, a ayran jest jeszcze łatwiejszy, ale picie go to wielka przyjemność! Już niedługo upalne dni i taki napój w naszej kuchni jest po prostu niezbędny!
19.11.2023
Gotuję też ayran z Matsun! Okazuje się, że jest baaardzo pyszne! Tworzenie matsuna nie może być prostsze! Przepis znajdziesz na mojej stronie... Swoją drogą matsun świetnie sprawdza się jako dressing do sałatek, sosów shawarma i girros. I tylko z owocami i jagodami!
Podobne przepisy
Kurczak chakhokhbili z ziemniakamiPożywne gruzińskie danie na lunch w 40 minut!- 45 minuty
- 4 Porcje
- 609 kcal
- 309
Prawdziwe adżariańskie chaczapuriPachnące, satysfakcjonujące - ciesz się wyjątkowym smakiem!- 2 godziny 30 minuty
- 4 Porcje
- 832 kcal
- 165
Gruziński kurczak chakhokhbiliDanie kuchni gruzińskiej z delikatnym kurczakiem, warzywami i ziołami!- 1 godziny 20 minuty
- 6 Porcje
- 679 kcal
- 218
Pilaw w garnku z kaczką i kurczakiemNiesamowicie smaczne i proste, z niedrogich produktów!- 1 godziny 15 minuty
- 5 Porcje
- 460 kcal
- 81
Kazachski shelpek – podpłomykRumiane, miękkie, proste, bardzo smaczne i niedrogie.- 1 godziny
- 8 Porcje
- 316 kcal
- 126
Sałatka z awokado i winogronamiBardzo smaczna sałatka na świąteczny stół!- 15 minuty
- 2 Porcje
- 389 kcal
- 10