Zrób to sam, domowe batoniki - 9 przepisów kulinarnych krok po kroku
Jeśli chcesz zafundować sobie zdrową przekąskę, przygotuj własne batony. Przeglądaj bogaty wybór przepisów z kolorowymi zdjęciami krok po kroku. Ciesz się niesamowitą różnorodnością przepisów, czasem i łatwością przygotowania, niską kalorycznością i zaletami przekąski.
Batonik zbożowyChrupiąca przekąska, która podbiła serca zwolenników zdrowego trybu życia!- 1 godziny
- 8 Porcje
- 260 kcal
- 260
Twix bar - ciastoGratka dla wybrednych! Obłędnie smacznie, szybko i łatwo!- 1 godziny
- 10 Porcje
- 774 kcal
- 96
Domowy batonik MarsJeśli kochasz czekoladę, spróbuj zrobić Marsa w domu.- 6 godziny
- 16 Porcje
- 239 kcal
- 22
Domowe batoniki migdałowe i czekoladoweNatychmiast znikną ze stołu, więc pospiesz się i złap kilka dla siebie!- 1 godziny
- 5 Porcje
- 443 kcal
- 43
Domowe batoniki owsianePyszne, słodkie, pożywne - łatwe i proste!- 40 minuty
- 4 Porcje
- 356 kcal
- 216
Batoniki musli owsiane z owocamiPożywne i bogate w witaminy batony idealnie nadają się na przekąskę- 50 minuty
- 4 Porcje
- 477 kcal
- 301
Bar z granoląZdrowy i smaczny przepis! Nie szkodzi sylwetce i poprawia nastrój!- 1 godziny 10 minuty
- 6 Porcje
- 155 kcal
- 295
Domowy baton energetycznyPrzydatna energia! Zdrowa przekąska! Gotowanie jest bardzo proste! Do przodu!- 1 godziny
- 8 Porcje
- 336 kcal
- 209
Batony z suszonymi owocami i orzechami DIYSkład batonów jest zdrowy i naturalny.- 5 godziny
- 24 Porcje
- 112 kcal
- 233
Zrób to sam, domowe batoniki
Znajdź wypróbowane i przetestowane przepisy na bary Puff Bar na najbardziej kreatywnej stronie poświęconej jedzeniu, bestrecipes24.com. Przygotuj opcje z różnych zbóż, dmuchanego ryżu, różnych nasion i orzechów. Dodaj suszone jagody, owoce, kakao lub czekoladę. Łącz składniki z miłością i nieograniczoną wyobraźnią!
Chrupiące, niezwykle aromatyczne batony można i należy przygotować w domu. Ten przysmak jest nie tylko zdrowy, ale także bardzo łatwy w przygotowaniu. Batony najczęściej bazują na płatkach owsianych lub ryżowych, musli lub ryżu dmuchanym. Możesz eksperymentować z kiełkami gryki lub pszenicy. Orzechy, suszone jagody (wiśnie, żurawina, goji itp.), owoce, owoce kandyzowane, wszelkiego rodzaju nasiona mogą występować w dowolnej ilości i dowolnej kombinacji w zależności od wyobraźni, gustów i preferencji kucharza. Możesz użyć syropu klonowego lub syropu z agawy razem z miodem.
Ciekawy przepis: 1. Płatki owsiane włóż do głębokiego pojemnika.2. Umyj i wysusz suszone owoce. Drobno posiekaj.3. Lekko posiekaj orzechy nożem.4. Wymieszaj wszystkie suche składniki.5. Podgrzej miód do stanu płynnego (nie gotuj!).6. Do miodu dodaj masło i wanilię. Mieszaj, aż będzie gładka.7. Suchą masę połączyć z miodem.8. Dokładnie ugniataj.9. Blaszkę do pieczenia wyłóż natłuszczonym pergaminem. 10. Wlać mieszaninę, równomiernie rozprowadzić i ubić. Warstwa musi mieć co najmniej 2 centymetry.11. Piec w temperaturze 180° aż ładnie się zarumieni.12. Wyjmij z piekarnika. Pokroić w paski. 13. Podawać z herbatą, mlekiem, jogurtem.
Przydatne wskazówki: • Jeśli rodzynki, suszone śliwki, suszone morele i daktyle zmiksujesz blenderem, zamiast kroić je nożem, batoniki będą bardziej elastyczne i nie będą się kruszyć po upieczeniu. • Batoniki można formować bezpośrednio przed pieczeniem. • Przygotowując batoniki, masło można zastąpić oliwą lub dowolnym warzywem.