버섯을 곁들인 신선한 양배추 조림

매일 맛있고 향긋하며 육즙이 풍부한 요리! 버섯을 곁들인 신선한 양배추 조림은 맛있을 뿐만 아니라 건강에도 좋습니다. 영양가 측면에서 버섯은 고기를 대체할 수 있는 훌륭한 식품입니다. 이 요리는 사순절 테이블에 적합합니다.
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올리비아 존슨올리비아 존슨
레시피 작성자
버섯을 곁들인 신선한 양배추 조림
칼로리
182Kcal
단백질
8gram
지방
8gram
탄수화물
19gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 3
500그램
300그램
100ml
맛을보기 위해
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 40 분
  1. 단계 1

    단계 1

    버섯으로 신선한 양배추 조림을 요리하는 방법은 무엇입니까? 이를 위해 필요한 재료를 준비하십시오. 어떤 버섯이든 사용할 수 있습니다. 삶은 야생버섯으로 요리하겠습니다. 신선한 버섯을 씻어서 30분 정도 삶아줍니다. 샴 피뇽을 섭취하면 즉시 생으로 요리를 시작할 수 있습니다. 토마토 페이스트 대신 토마토 주스를 사용해도 됩니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    깊은 프라이팬을 가져 가십시오. 뜨거워질 때까지 가열하고 약간의 식물성 기름을 부어주세요. 버섯을 추가하고 갈색이 될 때까지 5-7분 동안 볶습니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    깊은 프라이팬을 가져 가십시오. 뜨거워질 때까지 가열하고 약간의 식물성 기름을 부어주세요. 버섯을 추가하고 갈색이 될 때까지 5-7분 동안 볶습니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    양파와 당근은 껍질을 벗기고 헹구어 흙을 제거합니다. 양파를 자르고 당근을 갈아주세요. 버섯과 함께 팬에 양파와 당근을 넣고 3-4분 더 볶습니다. 야채가 부드러워집니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    이때 양배추를 잘게 썰어주세요.

  6. 단계 6

    단계 6

    잘게 썬 양배추를 팬에 넣습니다. 모든 것을 섞고 뚜껑을 덮습니다. 불을 낮추세요. 약 5분 정도 지나면 양배추의 양이 줄어들게 됩니다.

  7. 단계 7

    단계 7

    별도의 물 한잔에 토마토 페이스트를 저어줍니다.

  8. 단계 8

    단계 8

    토마토 소스를 양배추와 함께 팬에 붓습니다. 맛에 소금과 향신료를 첨가하십시오. 모든 것을 섞으세요. 양배추와 버섯을 뚜껑 아래에 15분 더 끓입니다.

  9. 단계 9

    단계 9

    끓이는 동안 양배추가 부드러워집니다. 불에서 팬을 제거하고 접시를 접시에 나누어 뜨겁게 담아냅니다. 많이 드세요!

레시피에 대한 의견

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테스토마니아
26.08.2023
4.6
저녁 식사를 준비하기 위해 버섯을 곁들인 신선한 양배추 조림 요리법을 사용했습니다. 필요한 재료는 다 갖춰져 있었고(토마토페이스트를 생토마토로 바꿨을 뿐입니다), 버섯과 양배추의 조합도 딱 제 취향이었습니다. 그런데 양배추를 따로 끓이지 않고 일반 냄비에 야채와 함께 넣었어요. 양배추가 반쯤 익을 때까지 끓인 후 뚜껑을 닫고 15분 정도 더 끓였습니다. 향신료로는 월계수 잎과 약간의 후추를 사용했습니다. 정말 맛있었어요! 나는이 요리를 정말 좋아했습니다!
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테레사*k
26.08.2023
4.6
당신이 가장 좋아하는 양배추 조림의 훌륭한 버전! 레시피와 설명 감사합니다!
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Nat27
26.08.2023
4.9
버섯과 함께 싱싱한 양배추의 맛이 너무 좋아요!!!!