ズッキーニと玉ねぎとカッテージチーズ

おいしいズッキーニで健康的な食生活を!ズッキーニから調理できるようです。さて、それを揚げて、キャビアを作り、野菜と一緒に煮ます。しかし、そうではありません。あなたに気に入ってほしいと思う料理レシピがもう一つあります。これらはズッキーニと玉ねぎとカッテージチーズです。
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アディソン・ペレスアディソン・ペレス
レシピの著者
ズッキーニと玉ねぎとカッテージチーズ
カロリー
160Kcal
タンパク質
4gram
脂肪
14gram
炭水化物
6gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 12
100グラム
70グラム
1大さじ
150グラム
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    材料

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    私たちはこの野菜を、できれば小さいサイズで取ります。皮をむいて、沸騰した塩水に入れます。いいね。半分に切り、真ん中を丁寧に取り除きます。でも、捨てないでください。まだ必要です。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    では、充填を始めましょう。玉ねぎをバターで炒め、ズッキーニの真ん中を加えます。最初だけしっかりと絞る必要があります。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    小麦粉を入れ、牛乳を加え、ダマにならないように常に混ぜます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    混合物が濃くなったら火から下ろし、卵、カッテージチーズ、塩、コショウを加えます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    ズッキーニを始めます。次に、油を塗った鍋に慎重に置き、オーブンに30分入れます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    この食べ物は副菜として提供できます。または独立した料理として。

レシピへのコメント

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バイオレット
05.12.2023
4.6
レシピが本当に面白いですね!ズッキーニは大好きなので、いつか必ず食べてみます。写真を載せます
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アリーナ
05.12.2023
5
ninaola さん、興味深いレシピをありがとうございました))このレシピをあなたと共有したいと思います
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05.12.2023
4.8
ヴィオレッタ、ごめんなさい、あなたはずっと前に購読を解除していて、どうやらレシピを張り込んだことを忘れていたようです。必要な材料はすべて揃っていて、ズッキーニとナスのカッテージチーズ添えについては長い間聞いていたので、試してみたかったのです。食べてみた、面白い味。所要時間は2時間弱です。
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アリーナ・ヴィクトロヴナ
05.12.2023
4.5
ズッキーニとカッテージチーズを試したことはありません
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ニナオラ
05.12.2023
4.7
こんにちは、これはおいしいですね。彼らはズッキーニからジャムさえ作ります)そしてそれが何から作られているのか誰も知りません))レインボー、ご協力ありがとうございます!

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