양파와 코티지 치즈를 곁들인 호박

건강한 다이어트를 위한 맛있는 호박! 호박으로 요리를 할 수 있는 것 같습니다. 글쎄, 튀기고 캐비어를 만들고 야채와 함께 끓입니다. 하지만 아닙니다. 당신이 좋아해야 할 또 다른 요리법이 있습니다. 양파와 코티지 치즈를 곁들인 호박입니다.
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애디슨 페레즈애디슨 페레즈
레시피 작성자
양파와 코티지 치즈를 곁들인 호박
칼로리
160Kcal
단백질
4gram
지방
14gram
탄수화물
6gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 12
100그램
70그램
1큰 스푼
150그램
맛을보기 위해
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 1 시간 30 분
  1. 단계 1

    단계 1

    재료

  2. 단계 2

    단계 2

    우리는 이 야채를 섭취합니다. 가급적이면 크기가 작습니다. 껍질을 벗긴 후 끓는 소금물에 넣어주세요. 시원한. 반으로 자르고 가운데 부분을 조심스럽게 제거하십시오. 하지만 버리지 마세요. 여전히 필요합니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    이제 채우기를 시작하겠습니다. 양파를 버터에 볶고 호박 중간 부분을 추가합니다. 처음에만 완전히 짜내야합니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    밀가루를 넣고 우유를 부어 덩어리가 생기지 않도록 계속 저어주세요.

  5. 단계 5

    단계 5

    혼합물이 두꺼워지면 불을 끄고 계란, 코티지 치즈, 소금 및 후추를 넣으십시오.

  6. 단계 6

    단계 6

    우리는 호박을 시작합니다. 그런 다음 기름칠 된 냄비에 조심스럽게 놓고 30 분 동안 오븐에 넣으십시오.

  7. 단계 7

    단계 7

    이 음식은 반찬으로 드실 수 있습니다. 또는 독립 요리로.

레시피에 대한 의견

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제비꽃
05.12.2023
4.6
레시피가 정말 흥미롭네요! 제가 애호박을 정말 좋아해서, 언젠가는 꼭 먹어봐야겠습니다. 사진을 올릴게요
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알리나
05.12.2023
5
흥미로운 레시피를 알려주셔서 정말 감사합니다.)) 이 레시피를 여러분과 공유하고 싶습니다.
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무지개
05.12.2023
4.8
비올레타, 죄송합니다. 오래 전에 구독을 취소하셨고 레시피를 측량했다는 사실을 잊어버린 것 같습니다. 그리고 필요한 재료가 모두 갖추어져 있었고 호박과 가지에 코티지 치즈를 곁들인다는 이야기를 오랫동안 들어보고 싶었습니다. 나는 그것을 시도했다 : 흥미로운 맛. 소요시간은 2시간 미만입니다.
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알리나 빅토로브나
05.12.2023
4.5
나는 코티지 치즈를 곁들인 호박을 먹어 본 적이 없습니다
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니나올라
05.12.2023
4.7
안녕하세요 맛있습니다. 그들은 호박으로 잼도 만듭니다.) 그리고 그것이 무엇으로 만들어졌는지 아무도 알 수 없습니다.)) Rainbow, 협조해 주셔서 감사합니다!

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