チキンと野菜のトルティーヤ

ステップバイステップの準備

調理時間: 30 分

1. ステップ 1

   

   鶏肉と野菜のトルティーヤを自宅で作る方法は？必要な製品をすべて準備します。まず野菜と鶏肉を洗って乾燥させます。

2. ステップ 2

   

   ピーマンはヘタを切り落として種を取り除き、果肉を細長く切ります。

3. ステップ 3

   

   まずトマトを丸く切り、次に短冊状に切ります。

4. ステップ 4

   

   鶏ささみを薄くスライスし、それぞれを短冊状に切ります。完成した肉がより柔らかくなるように、繊維に沿ってストリップを切るようにしてください。

5. ステップ 5

   

   フライパンに植物油を入れて熱します。完璧なフライパンの選び方と適切な植物油の選び方については、別の記事やレシピの最後にあるリンクをご覧ください。フライパンに鶏肉を入れます。鶏肉を強火で絶えずかき混ぜながら約10分間炒めます。炒め終わりに塩を加えます。

6. ステップ 6

   

   別の鍋を加熱します。その上にトルティーヤを1枚ずつ置き、両面を数分間温めます。

7. ステップ 7

   

   ソースを作ります。これを行うには、みじん切りのニンニクとコショウをサワークリームに加えます。すべてをよく混ぜます。お好みで別のソースを作ることもできます。詳細については、レシピの後で読んでください。

8. ステップ 8

   

   すぐにソースを温かいトルティーヤの中心に広げます。

9. ステップ 9

   

   レタスの葉を広げ、その上にフライドチキンを置きます。

10. ステップ 10

    

    その上にピーマンとトマトを置きます。

11. ステップ 11

    

    トルティーヤを慎重に丸太状に丸めます。

12. ステップ 12

    

    自家製トルティーヤと鶏肉を大きなロールの形で提供することも、2つの部分に切ることもできます。トルティーヤには、トマト、サルサ、ワカモレなどのさまざまなソースが添えられます。食欲旺盛！

レシピへのコメント

M.ユリヤ

22.09.2023

4.5

綺麗で美味しいです、ありがとうございました。肉を使わずにジャガイモを添えたトルティーヤのレシピも知っています。

希望

22.09.2023

4.8

トルティーヤは簡単な軽食に最適です。その構成のレシピが気に入りました。鶏肉、野菜、そして美味しいソースが入っています。私は自分で揚げナスを加えました。トルティーヤをシリアルと一緒に食べました。役立つレシピをありがとう！