火の上の子羊

新鮮な空気の中で美味しいものを食べたい方にはジューシーなお肉がおすすめ!火で調理した子羊肉は、ピクニックのボリュームたっぷりの食事に最適です。ラム肉はほぼ完全に消化できるという点でユニークです。健康的で美味しくて効果的!
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火の上の子羊
カロリー
446Kcal
タンパク質
45gram
脂肪
29gram
炭水化物
6gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
味わう
0.5ティースプーン
0.5ティースプーン
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 5 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    子羊肉を火で調理するにはどうすればよいですか?まず、レシピに記載されているすべての製品を準備します。どのような肉を摂取するのが良いでしょうか?若いラム肉は炭火で調理するのに最適です。この場合、ケバブは柔らかく、柔らかく、特に顕著な臭いはありません。より成熟した個体の場合は、マリネにレモンを使用します。子羊の臭みをわずかに中和し、肉を柔らかくします。子羊肉を小さく切ります。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    玉ねぎの皮をむき、冷水で洗い、乾燥させます。玉ねぎ1個は輪切りに、2個目はみじん切りにします。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    玉ねぎを手で細かく刻み、汁を出す。肉に玉ねぎを加えます。好みに応じてスパイスを加えます。必要に応じて、調理のこの段階で細かく刻んだハーブを加えます。子羊肉にはバジル、コリアンダー、パセリがよく合います。肉が固い場合はレモン汁を絞って加えてください。塩を加えます。マリネする前に大量の塩を加える必要はありません。足りない塩は揚げる直前に加えるのがコツです。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    すべてをよく混ぜ、肉を鍋または他の適切な容器に置きます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    オニオンリングを子羊肉の上に置き、軽く押します。容器に蓋をするか、ラップで包みます。肉を冷蔵庫に少なくとも3時間、できれば一晩置いてマリネします。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    マリネした子羊肉を串に刺します。玉ねぎやハーブの小片は調理中に焦げてしまい、完成した料理の外観を損なうため、取り除きます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    グリルに火をつけます。炭の準備ができたら、ケバブを置いて揚げます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    ラム肉が焦げるのを防ぐために、定期的に串を返します。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    ケバブを準備します。ロースト時間は子羊の若さと各部位の大きさによって異なります。一番大きな肉に切り目を入れると焼き加減を確認できます。透明な汁が出てきたらケバブの完成です!また、子羊肉を長時間揚げすぎないでください。そうしないと、パサついて硬くなってしまいます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    火を通した最高に香り豊かな子羊肉の完成です!新鮮なハーブ、野菜、サラダと一緒に温かいままお召し上がりください。

レシピへのコメント

Author comment no avatar
キリエナ
30.08.2023
4.8
すごいレシピ!!ありがとう!そんな感じで料理できますよ。

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