モンダラのマリネ揚げ

ハドックは好きですか?この料理でもっと好きになるでしょう!
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モンダラのマリネ揚げ
カロリー
596Kcal
タンパク質
31gram
脂肪
15gram
炭水化物
61gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 2
300グラム
100グラム
味わう
1グラム
0.5大さじ
味わう
味わう
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 10 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    材料。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    このレシピでは、皮と骨を除いて魚を切ります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    次に、フィレ部分を小麦粉で丸めます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    そして植物油で揚げます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    容器に入れます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    マリネを準備します。これを行うには、玉ねぎの皮をむき、細切りにします。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    ニンジンでも同じことをします。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    パセリを洗って細かく刻み、これらすべての材料を植物油で炒めます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    この後、トマトピューレを加えて10分ほど炒めます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    次に、魚のスープまたは水、3% 酢、黒コショウを加え、シナモンとクローブも加えます。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    弱火で20分ほど放置します。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    最後に、塩、月桂樹の葉、砂糖をひとつまみ加えて味を調えます。私は揚げた魚を美しい皿に置き、必要に応じてマリネを加えますが、マリネは小さな受け皿に別々に盛り付けることもできます。食べるときに、ネギやパセリを飾ると美味しいです。ハドックの唐揚げが完成しました!食欲旺盛!

レシピへのコメント

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ルージー
21.09.2023
4.6
タラがないのでタラで料理してみます、悪くないと思います、写真を撮ります
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ルージー
21.09.2023
4.7
特に2日目は魚にソースが染み込んでいて、信じられないほど美味しかったです。みんなにお勧めします!魚をさばく、さばく、切る、揚げる、煮るまで含めると1時間かかりました。
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ダリア☼
21.09.2023
5
うわー、なんて美味しい魚なんでしょう!!!
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ルージー
21.09.2023
4.9

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