アゼルバイジャン風チキンボザルトマ

アゼルバイジャンの国民食は美味しいチキンスープです!ボツァルトマは非常に脂肪が多く濃厚であることがわかります。したがって、脂肪含有量を減らしたい場合は、太ももの皮膚と余分な脂肪を取り除きます。 この料理にはさまざまなバリエーションがあり、ニンジン、ピーマン、プルーン、トマト、チェリープラムなどを加えたレシピもあります。これは基本的なレシピですので、お好みに応じて実験してください。
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エマ・スミスエマ・スミス
レシピの著者
アゼルバイジャン風チキンボザルトマ
カロリー
382Kcal
タンパク質
29gram
脂肪
23gram
炭水化物
18gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 6

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 20 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    材料を準備します。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    玉ねぎを半分の輪切りにします。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    大釜または深めのフライパンにバターを溶かし、玉ねぎを透明になるまで炒めます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    鶏もも肉を半分に切り、玉ねぎと一緒に鍋に入れます。一緒に5分ほど炒めます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    ジャガイモの皮をむき、粗く刻みます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    ジャガイモを大釜に置きます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    月桂樹の葉をスープに加えます。塩、コショウを加えてかき混ぜます。熱湯2リットルを入れて沸騰させます。火を弱め、蓋をしたまま約25分間煮ます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    野菜を洗って刻みます。完成したスープを5〜7分間醸造し、皿に注ぎ、刻んだハーブを振りかけます。

レシピへのコメント

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タチャノチカ2022
16.10.2023
4.5
素晴らしいスープになりました!とても美味しくて、香りが良くて、濃厚で、ボリュームがあります!スープは透明で黄金色!美しさ!初めてボツァルトマを作りました。このために大釜を取りました。玉ねぎをバターで炒めました。鶏肉の背肉と胸肉の半分を追加しました。すべてを一緒に5分間炒めます。次に、刻んだジャガイモ、ニンジン(レシピにはありません)、月桂樹の葉を大釜に入れます。肉用の塩と既製の調味料を追加しました。熱湯を注ぎ、蓋をして25分ほど煮ました。スープがとても気に入りました!夫は食べて褒めていました。アゼルバイジャンチキンのボザルトマをまた必ず作ります!レシピありがとうございます!

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