さんまスープご飯缶詰

まずは、このおいしい魚のスープを作りましょう。スープにケッパーを加える必要はまったくありません。レモンの酸味で十分ですが、夫はこの小さな花のつぼみのピクルスの大ファンです。したがって、選択肢がなかったと言う人もいるかもしれません。
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エマ・スミスエマ・スミス
レシピの著者
さんまスープご飯缶詰
カロリー
95Kcal
タンパク質
6gram
脂肪
0gram
炭水化物
16gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 7

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    材料を準備します。サンマの缶詰スープとご飯を作るには、サンマの缶詰、ジャガイモ、ニンジン、米、レモンの小片、ケッパー(オプションですが、一緒に食べるととても美味しいです)、オールスパイス、パプリカ、黒コショウが必要です。そして塩。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    ジャガイモの皮をむき、立方体に切ります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    にんじんも皮をむき、薄い半円形に切ります。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    鍋に水1.5~1.7リットルを注ぎ、ジャガイモ、ニンジンを加えて火にかける。沸騰させて泡を取り除き、約10分間調理します。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    その間に、さんまと液体をフォークで中くらいの大きさに潰します。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    お米を洗って選別します。洗った米、月桂樹の葉、オールスパイス、パプリカをスープに加えます。ご飯が炊き上がるまで約12分間炊きます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    鍋のスープにさんまを加え、かき混ぜながら2分間煮ます。最後にスープに塩、こしょうで味を調えます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    レモンのスライスとケッパーをスープに加え、鍋を火から下ろします。蓋の下で10〜15分間醸造し、皿に注ぎます。

レシピへのコメント

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タチャノチカ2022
19.12.2023
4.9
店で手頃な価格の魚の缶詰、イワシの油漬けを見つけました。スープを作ろうと思って購入しました。缶詰の魚はとてもおいしいことがわかりました。さんまスープの缶詰のレシピに従ってスープを作りました。まずは、みじん切りにしたジャガイモとニンジンを鍋に入れます。コクと風味を出すためにトマト半分とネギも加え(レシピにはありませんでした)、10分間調理しました。次に、洗った米と月桂樹の葉をスープに加えました(パプリカとコショウは加えませんでした)。 15分後、缶詰を鍋に入れ、スープを沸騰させてコンロから取り出しました(ケッパーとレモンがなかったので追加しませんでした)。スープが素晴らしく出来上がりました!濃厚で香りが良く、満足感があり、とても美味しいです!ご飯のおかげでスープがとろとろになっていて、とても気に入りました。私たちはそれを大喜びで食べました。レシピありがとうございます!

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