酵母を使わないそば粉入​​りパンケーキ

そば粉でパンケーキを作ってみたことがありますか?野菜を詰めたもの。
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酵母を使わないそば粉入​​りパンケーキ
カロリー
407Kcal
タンパク質
15gram
脂肪
11gram
炭水化物
56gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 2
0.75カップ
1カップ
味わう
1ティースプーン

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    料理に必要な商品

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    1.そば粉をふるいにかけてボウルに入れます。ヒント: そば粉が見つからない場合は、コーヒーグラインダーでそば粉を挽いてください。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    卵を加えます

  4. ステップ 4

    ステップ 4

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    砂糖

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    2.卵、塩、砂糖を加えて混ぜる

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    3.牛乳を加えて泡立て器でよく混ぜます。ヒント:生地の粘稠度は中程度の厚さのサワークリームのようでなければなりません。生地が厚すぎる場合は牛乳を加え、薄すぎる場合は小麦粉を加えてください。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    玉ねぎを切る

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    ニンジン

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    4. 玉ねぎとにんじんを短冊切りにします

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    5.加熱した植物油を入れた鍋に野菜を入れ、弱火で柔らかくなるまで煮ます。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    6. 鍋に植物油を塗ります。

  13. ステップ 13

    ステップ 13

    準備し始める

  14. ステップ 14

    ステップ 14

    7. パンケーキ生地の一部をフライパンに注ぎ、フライパンの表面全体に広げ、パンケーキの両面をきつね色になるまで焼きます。

  15. ステップ 15

    ステップ 15

    トマトを切る

  16. ステップ 16

    ステップ 16

    8. トマトの角切りを野菜に加え、さらに数分間煮ます。野菜が柔らかくなったら塩、こしょうをする

  17. ステップ 17

    ステップ 17

    野菜詰め物

  18. ステップ 18

    ステップ 18

    9. パンケーキに野菜フィリングを乗せて巻きます

レシピへのコメント

Author comment no avatar
イリーナ・プリモロチカ
19.09.2023
5
このパンケーキは自分で作りましたか?
Author comment no avatar
エレナ
19.09.2023
4.5
教えてください、パンケーキは焼くときに崩れませんか?そば粉で焼こうとしたことがあるのですが、うまくいきませんでした。

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