Zuppa di tacchino con patate

Name: Zuppa di tacchino con patate
Total time: 45 min
Yield: 8
Ingredients: 300 g Tacchino; 5 Patata; 1 Carota; 1 Cipolle a bulbo; 1 spicchi d'aglio Aglio; assaggiare Foglia di alloro; assaggiare Pepe nero macinato; assaggiare Sale; 3 L Acqua; 5 g Prezzemolo; 30 g Olio vegetale

Una zuppa facile, nutriente e dal sapore delizioso! La dieta migliore è la zuppa. Una grande quantità di liquidi aiuta a regolare il peso verso il basso. È molto buono se nella zuppa c'è una grande quantità di verdure. La zuppa calda in una gelida giornata invernale è un ottimo alimento, riscalda e dà forza. L'orario ottimale per "prendere" la zuppa, secondo gli specialisti culinari e i nutrizionisti, è le 13.00. Considerando tutto quanto sopra, prepara una deliziosa zuppa di tacchino.

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Savana Adams

Autore della ricetta

Calorie

178Kcal

Proteina

11gram

Grassa

5gram

Carboidrati

22gram

*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

Porzioni: 8

300g

5

1

1

1spicchi d'aglio

assaggiare

assaggiare

assaggiare

3L

5g

30g

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cottura: 45 minuti

PASSO 1
Prepariamo i prodotti. Lavate e asciugate il filetto di tacchino, sbucciate e lavate le patate, le cipolle, le erbe aromatiche e le carote.
PASSO 2
Versare l'acqua in una casseruola e metterla a fuoco. Tagliare il filetto di tacchino a pezzetti.
PASSO 3
Fate soffriggere il filetto in una padella con un filo d'olio.
PASSO 4
Tagliare le patate a cubetti.
PASSO 5
Tagliare la cipolla a cubetti, grattugiare le carote su una grattugia media.
PASSO 6
In una pentola con acqua bollente mettete prima le patate, poi il filetto di tacchino fritto.
PASSO 7
Fate soffriggere la cipolla e la carota in una padella con un filo d'olio. Non appena la zuppa bolle, aggiungiamo il nostro arrosto.
PASSO 8
Lasciare bollire, aggiungere sale, pepe e alloro a piacere. Aggiungiamo anche verdure. Cuocere la zuppa fino a quando le patate e i filetti saranno pronti.
PASSO 9
Servite la zuppa calda, potete aggiungere nel piatto anche i mirtilli. Buon appetito!

Commenti sulla ricetta

Olga

25.09.2023

4.8

Un'ottima ricetta per chi è a dieta. La zuppa risulta essere povera di grassi, tenera e, soprattutto, saziante, ma sana grazie al tacchino. Inoltre, preparare questa zuppa non ti richiederà molto tempo. Raccomando!

TariTori

25.09.2023

4.9

Ebbene, per quanto riguarda la dieta, probabilmente valeva la pena cucinare senza patate, ma è ottimo per la famiglia! ne traggono vantaggio sia i bambini che gli adulti

olgay198108

25.09.2023

4.5

Zuppa molto gustosa e dietetica. Leggero, sano e saporito. Preparalo per la tua famiglia: lo adorerai.

Nuovo cuoco

25.09.2023

4.8

E l'aglio? Uno spicchio è elencato negli ingredienti, ma non viene utilizzato in cucina.