Salmone rosa al vapore

Tenero e salutare salmone rosa al vapore! Pesce al vapore molto salutare, soddisfacente e aromatico. Il piatto è adatto a bambini, adulti e a chi segue una dieta sana!
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Gianna SimmonsGianna Simmons
Autore della ricetta
Salmone rosa al vapore
Calorie
276Kcal
Proteina
39gram
Grassa
13gram
Carboidrati
3gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 2
assaggiare
assaggiare

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 30 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Come cuocere al vapore il salmone rosa? Preparare gli ingredienti. Non è necessario prendere i filetti di salmone rosa, potete anche usare i tranci di pesce, ma è preferibile che il salmone rosa sia freddo. Se hai solo salmone rosa congelato, l'importante è scongelarlo correttamente. Riporre prima il pesce congelato in frigorifero per 5-7 ore, quindi scongelarlo a temperatura ambiente.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Sciacquate bene il salmone rosa e asciugatelo con tovaglioli di carta in modo che il pesce non risulti acquoso. Se necessario, tagliare a pezzi della dimensione desiderata. Sebbene il salmone rosa non appartenga alle varietà nobili di pesce, lo prepareremo in modo tale che il suo gusto non sia inferiore a quello dei pesci più pregiati.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Abbiamo solo bisogno del succo di limone. Pertanto, è del tutto possibile utilizzare il succo di limone già pronto nella confezione di fabbrica. Se spremi il succo direttamente dagli agrumi, lavalo prima bene con acqua calda: in questo modo il frutto rilascerà molto più succo.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Salare leggermente il pesce. Non esagerare con il sale: stiamo preparando un piatto sano al vapore!

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Prepara una vaporiera o una pentola a cottura lenta dove cucinerai. Preparare una ciotola, versarvi 250 ml di acqua e il supporto stesso per disporre il cibo. Cucino il pesce in una pentola a cottura lenta in modalità Vapore.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Posizionare i pezzi di pesce sulla griglia con la pelle rivolta verso il basso. Pepalo un po'. Adesso puoi anche aggiungere le tue erbe o condimenti preferiti: ad esempio, timo fresco e rosmarino andranno bene se ti piacciono. Oppure puoi aggiungere erbe provenzali secche o aglio in polvere.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Posiziona il supporto sulla ciotola dell'acqua. Cuocere in modalità Vapore. Il tempo di cottura dipende dallo spessore dei pezzi di pesce, ma in ogni caso il pesce cuoce abbastanza velocemente e puoi tranquillamente impostare il tempo su 25 minuti - e non ti sbaglierai, durante questo periodo il pesce avrà sicuramente tempo cucinare!

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Servire il pesce subito quando sarà ben caldo. Buon appetito!

Commenti sulla ricetta

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Giulia
23.08.2023
4.9
Il pesce viene buonissimo, grazie! Il salmone rosa è buono cotto sotto una pelliccia nel forno.
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Freya
23.08.2023
4.8
Cosa potrebbe esserci di più salutare del cibo cotto a vapore? E in termini di gusto non è in alcun modo inferiore ai piatti fritti. Oggi per cena ho cucinato il salmone rosa al vapore. Avevo una carcassa intera, l'ho macellata e tagliata a pezzi, circa 1-1,5 centimetri. Ho aggiunto il succo di limone e un po' di sale. Ho condito i pezzi di pesce con del basilico secco sopra. Ho versato nella padella 300 ml di acqua e sopra ho adagiato una ciotola di salmone rosa. Cottura per circa 35 minuti. Il pesce è risultato morbido, succoso e saporito. Questo piatto è adatto non solo ad adulti e bambini, ma anche a persone che aderiscono ad una corretta alimentazione. E puoi servire il purè di patate come contorno.
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savule
23.08.2023
4.9
Salmone rosa al vapore sano, gustoso e dietetico! Questo pesce risulta saporito ed è facilissimo da preparare! Ricetta super, grazie mille!