Insalata con broccoli e gamberetti

Sano e incredibilmente gustoso: concediti un'insalata leggera! Una ricetta di insalata molto semplice. L'insalata ha un gusto leggero e fresco. Se lo si desidera, è possibile utilizzare bastoncini di granchio o prosciutto al posto dei gamberetti. Inoltre, questa insalata può essere servita come antipasto, basta tagliare tutti i prodotti a pezzi grossi, metterli su un piatto da portata e mettere al centro una ciotola con la maionese, potete aggiungere uno spicchio d'aglio, ogni ospite può scegliere scegliete l'ingrediente di loro gradimento e immergetela nella salsa, che risulterà anch'essa molto gustosa e brillante! Questo antipasto è particolarmente adatto per carni fritte (al forno), come ali o costolette di pollo.
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Ellie WhiteEllie White
Autore della ricetta
Insalata con broccoli e gamberetti
Calorie
235Kcal
Proteina
14gram
Grassa
18gram
Carboidrati
5gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 2
2cucchiaio
assaggiare

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 30 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Ingredienti

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Tagliate i broccoli a cimette e lessateli in acqua bollente salata per circa 3 minuti.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Mettete i broccoli lessati su un colino e tuffateli in acqua ghiacciata (in questo modo il nostro cavolo non perderà il colore)

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Facciamo bollire (scongeliamo) anche i gamberetti in acqua bollente per circa 2 minuti, e li mettiamo anche in un colino.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Tagliare il peperone a strisce o in qualsiasi altra forma arbitraria

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Puliamo i gamberi (non dimentichiamo che sul dorso dei gamberi c'è un esofago che deve essere rimosso) e tagliamo a pezzi. Se lo si desidera, è possibile tagliare i broccoli in pezzi ancora più piccoli. Mescolate il tutto, potete aggiungere un po’ di sale e pepe (ma non dimenticate che la nostra maionese è salata). Dato che ho preparato l'insalata in porzioni, ho aggiunto la maionese direttamente in ogni ciotola. Buon appetito!

Commenti sulla ricetta

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Anahit
27.12.2023
4.8
Irisha, mi hai mostrato una ricetta per un piatto molto salutare. Penso che possa essere inserito nella categoria degli alimentatori separati, come piace a Shura. Oppure non ho ragione? Abbiamo anche broccoli in vendita e abbiamo persino visto i cavoletti di Bruxelles. Ma non li ho ancora comprati personalmente e non riesco nemmeno a immaginare il loro gusto. I broccoli assomigliano al cavolfiore. Beh, dovrò prenderlo e provarlo. Bene, la tua ricetta ben presentata mi aiuterà in questa faccenda. Grazie per la ricetta
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Irlandese
27.12.2023
5
Anait, per quanto mi riguarda, è colorato e i broccoli sono diversi solo nel colore, il gusto è molto simile. L'importante è sceglierne uno non troppo maturo; sfortunatamente il mio era leggermente troppo maturo, ma questo non ha influito sul gusto :)
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Magnago
27.12.2023
4.6
Irlandese, foto meravigliose, molto appetitose! Anait, provalo, compra dei broccoli. Per me ha un sapore completamente diverso dal solito colorato (e il romanesco, un verde da insalata, è la terza tonalità di sapore, più vicina ai broccoli). Ci sono piatti in cui non importa che tipo di cavolo sia, ma devi sempre provarlo. Mio marito può mangiare i cavolfiori solo con olio e sale, ma quelli verdi fanno storcere il naso. Da vecchia memoria (non ho controllato, me lo sto solo togliendo dalla testa), i broccoli hanno una composizione più sana del normale cavolfiore (il romanesco è decisamente più sano).
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Shura
27.12.2023
4.9
Mi è piaciuto l'aspetto di tutti i componenti dei prodotti, l'insalata appare brillante, fresca e non banale, i broccoli sono l'opzione quando fanno sembrare l'insalata appena preparata. Sì, Anahit, è perfetto per i pasti separati, basta sostituire la maionese con panna acida o condimento all'olio. I gamberetti si sposano bene con le verdure, Irisha ci ha mostrato un gusto impeccabile e le insalatiere in vetro trasparente danno davvero risalto alla nostra insalata!
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Anna
27.12.2023
4.5
L'insalata sembra deliziosa, gli ingredienti sono i miei preferiti!!!
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Anahit
27.12.2023
4.7
Irisha, anche se hai il cavolo troppo maturo, le foto sono risultate semplicemente stupende. Magnago, l'ho appena letto
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Magnago
27.12.2023
4.8
Anait, ci sono sicuramente ricette che contengono entrambi i tipi di cavolo! Assicurati di provarlo. La zuppa di broccoli è semplicemente geniale. Sì, con i crostini che fai tu... Mmmm... Non corro a cucinare solo perché non ho i broccoli a portata di mano. Questa varietà di cavolo si abbina bene con gamberetti e prosciutto cotto, posso confermarlo per esperienza personale.