Zuppa di patate con fagioli

Senza carne, ma molto abbondante: un pranzo nutriente è garantito! La zuppa di patate con fagioli piacerà, se non a tutti, a moltissimi, perché risulta incredibilmente gustosa. Anche senza carne, questa zuppa saturerà perfettamente il corpo per lungo tempo. Provalo anche tu!
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Emma SmithEmma Smith
Autore della ricetta
Zuppa di patate con fagioli
Calorie
203Kcal
Proteina
10gram
Grassa
3gram
Carboidrati
30gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 7

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 1 ore 30 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Come cucinare la zuppa di patate con fagioli? Preparare tutti gli ingredienti. Il brodo vegetale può essere sostituito con semplice acqua. I fagioli possono essere usati sia rossi che bianchi. Ho una miscela di fagioli. Puoi anche usare fagioli in scatola, questo ridurrà notevolmente i tempi di cottura. In questo caso aggiungetelo alla zuppa insieme alle carote (passaggio 10) in modo che non bollendo e perdano la forma.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    La sera prima sciacquare i fagioli, separarli, coprirli con acqua fredda e lasciarli a bagno per una notte.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Sbucciare, lavare e tagliare le patate a cubetti medi. Sbucciare la cipolla.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Sbucciare le carote, lavarle e tagliarle a pezzetti. Puoi anche grattugiare le carote.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Scolate i fagioli gonfi e sciacquateli nuovamente.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Versate nella padella il brodo vegetale o l'acqua, aggiungete i fagioli e una cipolla intera. L'articolo sulle pentole, link alla fine della ricetta, vi aiuterà a scegliere la pentola ideale per la zuppa. Puoi friggere le carote con le cipolle tritate finemente (passaggio 9). Questo rende la zuppa più densa.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Mettete la padella su fuoco medio, portate a ebollizione il brodo e fate cuocere per circa 40 minuti finché i fagioli saranno teneri.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Mettete le patate nella padella e fatele cuocere insieme ai fagioli per circa 10 minuti.

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    Scaldare l'olio vegetale in una padella e friggere le carote per 3-4 minuti fino a renderle morbide. Leggi come scegliere l'olio vegetale giusto in articoli separati, link alla fine della ricetta.

  10. PASSO 10

    PASSO 10

    Trasferire le carote fritte nella padella e mescolare.

  11. PASSO 11

    PASSO 11

    Condire la zuppa con sale e pepe a piacere e cuocere per circa 5 minuti.

  12. PASSO 12

    PASSO 12

    Infine, eliminate la cipolla dalla zuppa. Coprite la padella con un coperchio e lasciate fermentare la zuppa per 10-15 minuti, quindi servitela. Buon appetito!

Commenti sulla ricetta

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papaia
01.11.2023
4.5
Prova un'altra deliziosa ricetta di zuppa di fagioli con concentrato di pomodoro.
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Testomania
01.11.2023
4.5
Zuppa di patate con fagioli - una deliziosa zuppa a base di ingredienti semplici! Io ho usato i fagioli bianchi e li ho messi a bagno per tutta la notte. Ho tagliato la cipolla e l'ho fritta insieme alle carote. Una zuppa molto semplice e soddisfacente, ideale per la Quaresima!