Porridge di grano Poltava

Un piatto facile da preparare, gustoso e sano! Le semole Poltava sono semole di grano duro, solitamente a macinatura grossolana o media. Questo prodotto è considerato molto utile per il tratto gastrointestinale; il chicco di grano migliora la digestione, aiuta a purificare il corpo ed eliminare scorie, tossine e ripristina il metabolismo dei grassi. Puoi preparare tanti piatti interessanti e gustosi con i cereali di grano Poltava; sono preparati con verdure, carne e funghi. La ricetta più apprezzata è il porridge di grano friabile con burro; viene servito come piatto separato a colazione o come contorno a carne, pollo o pesce a pranzo.
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Ella WilsonElla Wilson
Autore della ricetta
Porridge di grano Poltava
Calorie
321Kcal
Proteina
11gram
Grassa
14gram
Carboidrati
42gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 3
3tazza
assaggiare

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 30 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Prepariamo gli ingredienti per il porridge. È importante acquistare un prodotto fresco e di alta qualità. Quando si scelgono i cereali, è necessario innanzitutto prestare attenzione alla data di produzione e non alla data di confezionamento dei cereali. La durata di conservazione dei cereali di grano non è solitamente superiore a 24 mesi. Altrimenti potrebbe rovinarsi, diventare amaro e rovinare il gusto del piatto e, naturalmente, la salute.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Lavate accuratamente i cereali, cambiando ripetutamente l'acqua finché non diventerà limpida. Rimuoviamo i corpi estranei presenti nei cereali, ad esempio ciottoli e bucce. Alcune ricette consigliano di friggere i cereali in una padella asciutta prima di cuocere il porridge; acquisterà un colore dorato. Ma questo non è necessario.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Mettete la semola di grano in una casseruola dal fondo spesso. Versare i cereali con due bicchieri d'acqua. Aggiungi sale. Gli abbiamo dato fuoco.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Quando l'acqua bolle, abbassare la fiamma al minimo e cuocere il porridge, mescolando continuamente, finché il liquido non sarà completamente evaporato e nel porridge inizieranno a formarsi delle bolle “scoppiettanti” che coleranno nei fori.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Versare un altro bicchiere, ma questa volta di acqua calda. Mescolate e continuate la cottura del porridge finché non sarà completamente cotto e avrà raggiunto la consistenza desiderata.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Aggiungi un pezzo di burro. Spegni il fuoco. Coprire la padella con un coperchio. Lasciare riposare il porridge coperto per circa 20 minuti. Mescolare il porridge e disporlo sui piatti. Il gustoso e aromatico porridge di grano Poltava è pronto. Questo piatto può essere servito a colazione, risulta gustoso, soddisfacente e salutare, oppure a pranzo o cena come contorno a carne, pesce o pollo. Buon appetito!

Commenti sulla ricetta

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Musy
07.09.2023
5
Per chiarezza, puoi guardare il video della ricetta per preparare il porridge di grano.
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Testomania
07.09.2023
5
Ho utilizzato la ricetta del “porridge di grano Poltava” e ho preparato un meraviglioso porridge di grano, il preferito di mia figlia. Ho lavato bene i cereali e li ho cotti come indicato nella ricetta. Ho aggiunto mezzo bicchiere d'acqua in più per rendere il porridge più viscoso. Durante la cottura dovevo mescolarlo continuamente; la polenta si attacca facilmente al fondo (nonostante la padella abbia il fondo spesso). Dopo la cottura, la padella con il coperchio chiuso è rimasta sul fuoco per un'altra mezz'ora, durante la quale il porridge “è evaporato” e si è addensato. Una meravigliosa ricetta di cibo sano!