Luccio in umido con carote e cipolle in padella

Succoso, aromatico, il più delizioso: una vera prelibatezza! Il luccio in umido con carote e cipolle in padella sarà un'ottima opzione per un pranzo fatto in casa. Offri anche il luccio come aggiunta al purè di patate o al riso bollito.
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Harper DavisHarper Davis
Autore della ricetta
Luccio in umido con carote e cipolle in padella
Calorie
953Kcal
Proteina
143gram
Grassa
38gram
Carboidrati
19gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 2
2cucchiaio
0.5tazza
assaggiare
assaggiare

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 40 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Come preparare il luccio in umido in padella? Preparare tutti i prodotti necessari. Se avete del pesce congelato, scongelatelo prima. Leggi tutte le complessità del corretto scongelamento in un articolo separato, collegamento alla fine della ricetta. Sventrare la carcassa e pulirla dalle squame.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Tagliare il luccio in porzioni. La testa e la coda possono poi essere utilizzate per preparare una profumata zuppa di pesce. In questo caso assicuratevi di rimuovere le branchie, altrimenti il ​​brodo avrà un sapore amaro. Sbucciare le cipolle e le carote e sciacquarle.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Salare leggermente ogni pezzo di pesce e arrotolarlo nella farina su tutti i lati.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Scaldare l'olio vegetale inodore in una padella. Mettere il pesce in una padella e friggerlo su tutti i lati a fuoco moderato fino a doratura. Come scegliere la padella perfetta e come scegliere l'olio vegetale giusto, leggi in articoli separati, link alla fine della ricetta.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Tritare la cipolla ad anelli sottili o semianelli. Tagliare le carote a listarelle o grattugiarle su una grattugia grossa.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Quando il pesce è pronto, rimuovilo in un piatto separato. Se necessario, aggiungere olio vegetale nella padella e friggere le verdure.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Mescolando, cuocere finché la cipolla non sarà traslucida. Aggiungi il concentrato di pomodoro. Al posto del concentrato di pomodoro è consentito utilizzare pomodori freschi, succo di pomodoro o ketchup.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Aggiungere un po' d'acqua alle verdure fritte. La quantità di acqua dipende dalla quantità di salsa saporita che volete ottenere alla fine. Ho versato mezzo bicchiere d'acqua.

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    Metti il ​​luccio nella padella. Cuocere a fuoco lento coperto per altri 10 minuti circa.

  10. PASSO 10

    PASSO 10

    Dopo cinque minuti girate ogni pezzo in modo che il pesce assorba tutti i sapori della salsa di pomodoro. Aggiungi sale secondo necessità.

  11. PASSO 11

    PASSO 11

    Cospargere il luccio finito con verdure con erbe fresche tritate finemente. Prezzemolo o aneto funzionano bene.

  12. PASSO 12

    PASSO 12

    Se lo si desidera, spolverare con pepe nero macinato al momento di servire. Molto gustoso sia caldo che freddo.

Commenti sulla ricetta

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lenaI
23.09.2023
4.6
Ecco come puoi cucinare il luccio con maionese al forno.
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Vallina
23.09.2023
4.8
Mio marito ha portato un luccio dalla pesca. L'ho preparato secondo questa ricetta del luccio in umido con carote e cipolle in padella. È venuto così delizioso che lo abbiamo mangiato tutto in una volta. Grazie mille per la ricetta!