Biscotti di farina d'avena sani fatti in casa
Ingredienti
Preparazione passo dopo passo
PASSO 1
Prepariamo gli ingredienti per biscotti salutari. Il burro è più salutare della margarina perché contiene meno grassi trans, ma è comunque considerato poco salutare. Pertanto, un terzo del burro può essere sostituito con olio d'oliva, quindi i biscotti diventeranno ancora più utili. Se lo sostituite completamente, i biscotti risulteranno secchi e poco saporiti. Versare l'olio d'oliva in una ciotola, aggiungere il burro fuso e lasciare raffreddare a temperatura ambiente.
PASSO 2
Sbattiamo un uovo di gallina, contiene sostanze utili, proteine e rende i biscotti più teneri e morbidi, quindi non è necessario escluderlo. Sostituendo parte dello zucchero con il miele, è anch'esso dolce, ma anche salutare. E per ridurre la quantità di zucchero nella composizione, l'aggiunta di spezie come cannella e zenzero in polvere evidenzierà il gusto e nasconderà la mancanza di dolcezza nei prodotti da forno. Mescola gli ingredienti, puoi mescolare con un mixer.
PASSO 3
Aggiungere la farina setacciata. Sostituisci la terza parte del grano con la farina d'avena. Renderà i biscotti più sani, ma sostituendo solo una parte della farina di frumento non cambierà la consistenza dei biscotti; saranno friabili e ariosi. Aggiungi il lievito; questo ingrediente non può essere definito dannoso, ma gioca un ruolo importante nell'ottenimento di biscotti ariosi e gustosi.
PASSO 4
Mescolare l'impasto. Dovrà risultare elastico e liscio, avvolgetelo nella pellicola trasparente e mettetelo in frigorifero per mezz'ora.
PASSO 5
Dall'impasto ricavare una lunga salsiccia, tagliarla a pezzi delle dimensioni di una noce. Ne facciamo delle palline.
PASSO 6
Per rendere i biscotti più buoni e belli, potete intingere ogni pallina in una spolverata di una piccola quantità di zucchero, cacao e cannella. Risulterà più saporito.
PASSO 7
Metti l'impasto per biscotti su una teglia unta. Mettetelo in forno preriscaldato a 180 gradi. Cuocere per circa 25 minuti.
PASSO 8
Tirate fuori i biscotti rosati e profumati. Lasciarlo raffreddare leggermente e servire con tè, caffè, cacao o latte. Buon appetito!
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