Insalata di tarassaco

Primaverile, luminoso, rinfrescante, veloce, semplice e sano. L'insalata di tarassaco può essere preparata in 10 minuti, regalandoti un delizioso antipasto di verdure per qualsiasi portata principale. Cetrioli e pomodorini rendono l'insalata molto succosa e le foglie di tarassaco le conferiscono un gusto interessante. Assicurati di provarlo!
61
10066
Gabriella JenkinsGabriella Jenkins
Autore della ricetta
Insalata di tarassaco
Calorie
212Kcal
Proteina
2gram
Grassa
19gram
Carboidrati
10gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 2

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 10 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Come preparare l'insalata di tarassaco? Per prima cosa preparate tutti gli ingredienti necessari. Per l'insalata si consiglia di prendere i pomodorini, poiché hanno un sapore dolce, che rende il piatto più gustoso e interessante. Se lo desideri puoi usare le tue erbe e spezie preferite.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Sciacquare accuratamente le foglie di tarassaco sotto l'acqua fredda e immergerle in acqua fredda per rimuovere l'amarezza in eccesso. Non devi farlo, soprattutto se i denti di leone sono molto giovani. Se lo desiderate, potete aggiungere all'insalata anche i fiori di tarassaco, poi dovranno sicuramente essere messi a bagno per un'ora in acqua salata.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Lavare le cipolle verdi e tritarle finemente con un coltello.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Lavare i pomodori e tagliarli a metà o in quarti.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Lavare i cetrioli e tagliarli a fettine sottili; puoi usare una grattugia speciale per questo.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Mettete gli ingredienti tritati in un'insalatiera e aggiungete il mais.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Asciugate le foglie di tarassaco e strappatele con le mani.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Aggiungere olio vegetale, sale e pepe all'insalata, mescolare. Servi l'insalata di tarassaco fresca in tavola in aggiunta ai secondi piatti o da sola. Buon appetito!

Commenti sulla ricetta

Author comment no avatar
Maystin
02.12.2023
4.7
La ricetta dell'insalata di tarassaco ha attirato la mia attenzione. Non potevo passare e ovviamente l’ho preparato. Le foglie di tarassaco in insalata sono un'idea molto interessante, non avevo mai provato un piatto simile prima! Ho raccolto piccole foglie giovani di tarassaco dal giardino e le ho messe a bagno in acqua fredda per 30 minuti, solo che ho aggiunto più sale all'acqua. Delle verdure, ho messo anche il prezzemolo e le cipolle verdi nell'insalata. Io non avevo i pomodorini, quindi ho aggiunto i pomodorini normali, tagliandoli a fettine. Ho condito l'insalata con olio di girasole aromatico. Si è rivelato molto gustoso e molto salutare! Irinyshka, grazie mille per la meravigliosa ricetta! Farò questa insalata ancora e ancora!