Medaglioni di pollo al forno
Ingredienti
Preparazione passo dopo passo
PASSO 1
Come cuocere i medaglioni di pollo al forno? Prepara i tuoi ingredienti. È meglio prendere il filetto di pollo freddo, renderà i medaglioni più succosi e gustosi. Se era congelato, scongelalo prima secondo tutte le regole. Leggilo alla fine della ricetta.
PASSO 2
Lavare e asciugare il filetto di pollo. Coprire ogni filetto con pellicola trasparente e sbattere l'interno del pezzo. La pellicola trasparente aiuterà a evitare che il succo della carne schizzi.
PASSO 3
Utilizzando un coppapasta ricavare dei medaglioni dal filetto. Oppure potete farlo in modo più semplice (io ho fatto così con il secondo petto): prima tagliate il filetto trasversalmente alla venatura a fette spesse circa 5 mm e solo dopo sbattetele su un lato.
PASSO 4
Disporre i medaglioni di pollo su una teglia rivestita di carta da forno e spennellare con olio d'oliva. Invece, puoi prendere qualsiasi verdura inodore. Cospargere i medaglioni con sale e pepe nero macinato. Se lo desideri, aggiungi le tue spezie e condimenti preferiti.
PASSO 5
Mettete i medaglioni in forno preriscaldato a 180°C per 20-25 minuti. L'ho tenuto ancora un po' per ottenere una crosticina dorata.
PASSO 6
Puoi preparare una deliziosa salsa per i medaglioni. Preparagli il cibo. È meglio cercare il timo fresco, sui rami, ma se non lo trovi prendi quello secco. Ma l'olio d'oliva è ancora preferibile.
PASSO 7
Lavate il timo e asciugatelo. Togliere le foglie dai rami.
PASSO 8
In una ciotola, unire l'olio d'oliva, il succo di limone, la scorza, le foglie di timo, l'aglio pressato e il sale marino. Per scorzare un limone, lavatelo accuratamente con bicarbonato di sodio per rimuovere lo sporco e la cera che viene spesso utilizzata sul frutto. Grattugiate la buccia del limone su una grattugia fine, facendo attenzione a non toccare lo strato bianco, risulterà amaro.
PASSO 9
Mescolare tutti gli ingredienti. La salsa è pronta.
PASSO 10
Trasferire i medaglioni di pollo finiti su un piatto, versarvi sopra la salsa e servire con qualsiasi contorno. Buon appetito!
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