Cotolette di pollo con sottaceti

Fatto in casa, buonissimo, con qualsiasi contorno! Che si tratti di grano saraceno, riso o purè di patate. A causa dell'aggiunta di cetrioli ed erbe aromatiche tritate all'interno della carne macinata, le cotolette di pollo con sottaceti non necessitano più di un contorno complesso. Per freschezza, puoi semplicemente aggiungere crauti, aglio in salamoia o aglio selvatico.
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Abigail LopezAbigail Lopez
Autore della ricetta
Cotolette di pollo con sottaceti
Calorie
207Kcal
Proteina
14gram
Grassa
14gram
Carboidrati
4gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 9

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 1 ore 15 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Come preparare le cotolette con i sottaceti? Preparare tutti gli ingredienti. Per preparare le cotolette è meglio usare la pagnotta di ieri o leggermente essiccata, è meglio comprare i sottaceti al mercato, prendere anche prezzemolo fresco e filetto di pollo. Per cucinare puoi usare il pollo tritato acquistato già pronto, ma è meglio preparare tu stesso la carne macinata.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Mettete le fette di pane leggero in una ciotola, versate la salamoia di cetrioli sottaceto e lasciate che le fette si impregnino e si ammorbidiscano. In futuro, questa briciola renderà le cotolette più succose.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Sciacquare accuratamente le verdure sotto l'acqua e lasciarle asciugare un po'. A questo punto, tagliare i sottaceti a pezzetti e metterli nella ciotola del frullatore. Tritare grossolanamente le erbe essiccate e trasferirle anche in un frullatore. Macinare il contenuto del frullatore ad alta velocità; dovresti ottenere una pasta verde brillante.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Sciacquare accuratamente il filetto di pollo sotto l'acqua, asciugare la carne e pulirla: togliere le pellicole, eliminare le vene e altri oggetti non necessari. Tagliare il filetto di pollo preparato a pezzetti e macinarlo una volta con un tritacarne, scegliendo un setaccio con una griglia media.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Aggiungere la polpa verde e aromatica del frullatore nel contenitore con il pollo tritato. Prendete la mollica, strizzatela dalla salamoia e lavoratela bene con le mani. Aggiungere anche la mollica di pane bianco risultante nel contenitore con la carne macinata.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Mescolare bene tutti gli ingredienti, coprire la ciotola con pellicola trasparente e riporre in frigorifero per 30 minuti. Questo procedimento permetterà al pane di assorbire tutti i sughi della carne. Trascorso il tempo, togliere la ciotola dal frigorifero, togliere la pellicola e mescolare nuovamente bene la massa di pollo, sbattendola con le mani e saturandola con l'ossigeno.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Dopo aver bagnato le mani in acqua fredda, prendete una porzione di carne macinata, formate la prima cotoletta e ponetela in una padella riscaldata. Preparare le cotolette successive allo stesso modo e friggerle su entrambi i lati fino a doratura. Poiché la padella è calda, la carne macinata si rassoderà rapidamente, evitando che le cotolette si sfaldino. Tuttavia, per garantire che la carne sia completamente cotta all'interno, friggere le cotolette a fuoco medio. Questo creerà una bella crosta e le cotolette all'interno non rimarranno crude.