Insalata di carote con carne di soia

Un'insalata molto gustosa e facile da preparare. Ti piacerà! La zuppa di carote è una cosa del genere, aggiungi qualche ingrediente e voilà, una nuova insalata è pronta!
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Lidia WilsonLidia Wilson
Autore della ricetta
Insalata di carote con carne di soia
Calorie
198Kcal
Proteina
1gram
Grassa
19gram
Carboidrati
8gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 5
1assaggiare
0.5g
2cucchiaio
1cucchiaino
0.5cucchiaino
1cucchiaio

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 40 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Tutto ciò di cui abbiamo bisogno. Incluso anche: aneto, curcuma e sale cristallino di riso.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Mettere a bagno la polpa di soia in acqua calda secondo le istruzioni riportate sulla confezione. Di solito per 10-20 minuti.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Mentre la carne di soia si gonfia, tagliare la cipolla a semianelli e aggiungere un po 'di aceto.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Tre carote su una grattugia coreana. Schiacciare bene e aggiungere anche un po' di aceto. Quindi, mescolare le carote sottaceto e le cipolle sottaceto.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Lavare accuratamente la carne di soia gonfia con acqua fredda. Lo spremiamo.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Aggiungere alle carote e alle cipolle. Mescolare.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Quindi, versare al centro il condimento per le carote coreane e il peperoncino macinato.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    A questo aggiungi un po' di curcuma.

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    E un po' di sale cristallino di riso. Puoi sostituirlo con sale normale, ma poi ridurne la quantità.

  10. PASSO 10

    PASSO 10

    .

  11. PASSO 11

    PASSO 11

    Versare l'olio vegetale in una piccola padella e metterlo a scaldare. Successivamente, versare tutti i condimenti con olio caldo per sprigionare tutto il loro aroma.

  12. PASSO 12

    PASSO 12

    Aggiungere il cetriolo tritato e un po' di aneto.

  13. PASSO 13

    PASSO 13

    Mescolate bene il tutto e l'insalata è pronta. È meglio, ovviamente, lasciarlo riposare per diverse ore, quindi l'insalata si infonderà e sarà molto più gustosa. Buon appetito!