Zuppa di fagioli rossi in scatola

Molto semplice, economico e soddisfacente! Per tutta la famiglia! Nonostante la mancanza di carne, la zuppa con fagioli rossi in scatola risulta essere molto nutriente. Anche una casalinga alle prime armi può facilmente cucinare un primo piatto del genere. Per fare questo avrai bisogno di prodotti convenienti e di un po’ di tempo.
139
114448
Emma SmithEmma Smith
Autore della ricetta
Zuppa di fagioli rossi in scatola
Calorie
179Kcal
Proteina
4gram
Grassa
9gram
Carboidrati
27gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 6

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 1 ore
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Come cucinare la zuppa con fagioli rossi in scatola? Preparare tutti gli ingredienti necessari. Potete aggiungere la cipolla intera durante la cottura oppure tagliarla a cubetti e farla soffriggere insieme a carote e patate (step 9). Le zucchine possono essere sostituite con zucchine. Scegli semplicemente zucchine giovani con la buccia intatta e tenera in modo da non doverla tagliare: durante il processo di frittura e bollitura, le zucchine senza buccia possono bollire fino a diventare poltiglia, ma vuoi che i pezzi rimangano intatti.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Lavare i pomodori in acqua, fare su ognuno dei tagli trasversali, scottarli con acqua bollente e lasciarli riposare per 2-3 minuti. Togliere quindi la buccia ai pomodori.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Tagliare i pomodori a cubetti medi. Invece dei pomodori freschi, potete usare i pomodori in scatola tagliati nel loro stesso succo.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Sciacquare accuratamente le zucchine sotto acqua corrente, tagliare la punta, asciugarle e tagliarle a cubetti medi.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Lavare le patate sotto l'acqua corrente con uno spazzolino, asciugarle, sciacquarle e tagliarle a cubetti.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Lavare le carote con uno spazzolino sotto acqua corrente, sbucciarle, sciacquarle e asciugarle. Se le carote hanno un diametro piccolo, tagliatele in quarti. È meglio tagliare le carote grandi a cubetti. In generale, tutte le verdure non vanno tritate grossolanamente (altrimenti la zuppa sarà scomoda da mangiare), ma nemmeno tritate finemente (altrimenti le verdure bolliranno troppo e vi ritroverete con una zuppa di purea non pianificata).

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Lavare il sedano e tagliarlo a fettine.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Sbucciate l'aglio e tritatelo finemente con un coltello.

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    Scolare il liquido dai fagioli in scatola, sciacquarli sotto l'acqua corrente e scolarli in uno scolapasta.

  10. PASSO 10

    PASSO 10

    Scaldare l'olio vegetale in una casseruola dal fondo pesante a fuoco medio. Aggiungere patate e carote (e cipolla se si aggiungono quelle tritate). Friggere, mescolando, per circa 8 minuti.

  11. PASSO 11

    PASSO 11

    Aggiungi le zucchine. Cuocere, mescolando di tanto in tanto, circa 2 minuti in più.

  12. PASSO 12

    PASSO 12

    Aggiungere il concentrato di pomodoro e l'aglio.

  13. PASSO 13

    PASSO 13

    Successivamente aggiungere i pomodorini tagliati a pezzetti. Mescola e fai sobbollire tutto insieme per 3-4 minuti.

  14. PASSO 14

    PASSO 14

    Versare acqua o brodo. A questo punto potete aggiungere una cipolla intera sbucciata, se non è stata aggiunta prima tritata. Salare e pepare la zuppa e portare a ebollizione. Cuocere a fuoco medio a fuoco lento per 15-20 minuti fino a quando le verdure saranno tenere.

  15. PASSO 15

    PASSO 15

    Alla fine aggiungere i fagioli in scatola e scaldare il tutto per altri 5 minuti. La nostra semplice e deliziosa zuppa di verdure con fagioli rossi in scatola è pronta.

  16. PASSO 16

    PASSO 16

    Lasciare riposare la zuppa finita sul fornello di raffreddamento per 5-7 minuti e versarla nei piatti. Se lo desideri, puoi cospargere la zuppa con erbe tritate. Buon appetito!

Commenti sulla ricetta

Author comment no avatar
maral
23.08.2023
5
Una porzione di questa zuppa e sono sazio! Molto abbondante, gustoso e senza bisogno di carne. Prova questa zuppa messicana con fagioli rossi in scatola. Delizioso non è la parola giusta!
Author comment no avatar
lieto
23.08.2023
4.5
Zuppa molto gustosa, sana e soddisfacente.
Author comment no avatar
DumSum
23.08.2023
4.5
Zuppa eccellente e abbondante con fagioli rossi in scatola! Questa ricetta è facile da preparare in una pentola a cottura lenta, il brodo della zuppa è molto denso e ricco di gusto, le verdure si armonizzano perfettamente con esso. Anche a mio marito è piaciuta molto questa zuppa con panna acida) La consiglio, abbondante, luminosa, perfetta per l'inverno!