Pâtes marines au brocoli

Une recette insolite pour votre plat préféré ! Ça vaut vraiment le coup d'essayer ! Nous étions tous autrefois étudiants et vivions dans des dortoirs ou des appartements loués avec des revenus très modestes et cuisinions la nourriture « à la hâte ». Les pâtes marine sont mon souvenir de mes lointaines années d'étudiant. J'ai ajouté une touche à cette recette en ajoutant du brocoli. Le résultat était un plat satisfaisant, très sain et bon marché : des pâtes marines au brocoli. Je le recommande à tous les étudiants - vous pouvez nourrir toute une entreprise et vous pouvez également remplir un dîner de famille tranquille avec ce plat.
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Pénélope ScottPénélope Scott
Auteur de la recette
Pâtes marines au brocoli
Calories
642Kcal
Protéine
22gram
Graisse
33gram
Crabes
67gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion

Ingrédients

PortionsPortions: 6
500g
3gousses d'ail
1cuillerée à soupe
goûter

Préparation étape par étape

Temps de cuissonTemps de cuisson: 40 minutes
  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

  4. ÉTAPE 4

    ÉTAPE 4

  5. ÉTAPE 5

    ÉTAPE 5

  6. ÉTAPE 6

    ÉTAPE 6

  7. ÉTAPE 7

    ÉTAPE 7

  8. ÉTAPE 8

    ÉTAPE 8

  9. ÉTAPE 9

    ÉTAPE 9

  10. ÉTAPE 10

    ÉTAPE 10

Commentaires sur la recette

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TATYNE
10.08.2023
4.6
Ksyunya, tu es une artisane. Hier, j'ai découvert comment cuisiner quelque chose de bon. Et vous voilà avec cette recette.
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Je m'appelle Vika
10.08.2023
4.5
le délicieux s'est avéré incroyable. l'arôme du chou...mmm))) Je n'avais pas de brocoli, j'ai utilisé du chou-fleur, je l'ai bouilli séparément des pâtes jusqu'à ce qu'il soit complètement cuit. La préparation a pris environ 30 minutes. J'ai fait mijoter la viande hachée sous le couvercle pendant environ 20 minutes, à la fin j'ai ajouté du chou et des pâtes, mélangées et servies. Tout le monde a vraiment aimé, essayez-le et vous ne le regretterez pas. merci à Ksyuna pour la recette originale
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Ksyunya•♫•
10.08.2023
5
Vika, s'il te plaît
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Lyudmila
10.08.2023
4.5
Super plat !! Merci!