Pâtes marines au brocoli
Une recette insolite pour votre plat préféré ! Ça vaut vraiment le coup d'essayer !
Nous étions tous autrefois étudiants et vivions dans des dortoirs ou des appartements loués avec des revenus très modestes et cuisinions la nourriture « à la hâte ». Les pâtes marine sont mon souvenir de mes lointaines années d'étudiant. J'ai ajouté une touche à cette recette en ajoutant du brocoli. Le résultat était un plat satisfaisant, très sain et bon marché : des pâtes marines au brocoli. Je le recommande à tous les étudiants - vous pouvez nourrir toute une entreprise et vous pouvez également remplir un dîner de famille tranquille avec ce plat.
Calories
642Kcal
Protéine
22gram
Graisse
33gram
Crabes
67gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion
Ingrédients
Portions: 6
500g
500g
500g
3gousses d'ail
1cuillerée à soupe
goûter
Préparation étape par étape
Temps de cuisson: 40 minutes
ÉTAPE 1
ÉTAPE 2
ÉTAPE 3
ÉTAPE 4
ÉTAPE 5
ÉTAPE 6
ÉTAPE 7
ÉTAPE 8
ÉTAPE 9
ÉTAPE 10
Commentaires sur la recette
10.08.2023
Ksyunya, tu es une artisane. Hier, j'ai découvert comment cuisiner quelque chose de bon. Et vous voilà avec cette recette.
10.08.2023
le délicieux s'est avéré incroyable. l'arôme du chou...mmm))) Je n'avais pas de brocoli, j'ai utilisé du chou-fleur, je l'ai bouilli séparément des pâtes jusqu'à ce qu'il soit complètement cuit. La préparation a pris environ 30 minutes. J'ai fait mijoter la viande hachée sous le couvercle pendant environ 20 minutes, à la fin j'ai ajouté du chou et des pâtes, mélangées et servies. Tout le monde a vraiment aimé, essayez-le et vous ne le regretterez pas. merci à Ksyuna pour la recette originale
10.08.2023
Vika, s'il te plaît
10.08.2023
Super plat !! Merci!
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