Ensalada de col tierna con tomates y requesón.

¡Ensalada de vitaminas, increíblemente saludable! Muy sabroso, y gracias al requesón, a muchos les gustará una abundante ensalada de repollo tierno, tomates y requesón grueso. En lugar de aceite vegetal, puedes utilizar aceite de oliva o de colza. ¡Intentemos!
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Harper DavisHarper Davis
Autora de la receta
Ensalada de col tierna con tomates y requesón.
Calorías
278Kcal
Proteína
13gramo
Gorda
23gramo
Carbohidratos
6gramo
*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 4
1dientes de ajo
4cucharada
según tu gusto
según tu gusto

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 10 minutos
  1. PASO 1

    PASO 1

    Sólo necesitas unos pocos ingredientes para hacer esta sencilla ensalada. Prepare repollo, tomates, requesón, cebolla, ajo y hierbas. Es mejor usar repollo tierno.

  2. PASO 2

    PASO 2

    Picar la col en tiras finas. Cuanto más finas estén las rodajas de repollo, más sabrosa quedará la ensalada.

  3. PASO 3

    PASO 3

    Corta los tomates en rodajas pequeñas. Es mejor utilizar tomates de temporada, carnosos y jugosos. Los tomates cherry también son buenos para ensalada.

  4. PASO 4

    PASO 4

    Picar la cebolla en finas plumas. ¿Cuál es la mejor cebolla para usar? Utilice chalotas o blancas, tienen un sabor más suave e ideales para ensaladas de verduras. Agregue la cebolla al repollo y los tomates.

  5. PASO 5

    PASO 5

    Rallar el ajo en un rallador fino o pasarlo por una prensa, enviarlo a la ensaladera junto con el requesón. Puedes agregar un poco más de ajo a tu gusto o excluirlo por completo de la lista de ingredientes. También agregué hierbas provenzales congeladas para darle sabor.

  6. PASO 6

    PASO 6

    Agregue verduras finamente picadas a la ensalada, yo usé perejil y eneldo, usted puede usar albahaca y cebolla verde. Agrega sal al gusto y sazona todo con aceite vegetal.

  7. PASO 7

    PASO 7

    Si lo desea, espolvoree la ensalada terminada con pimienta de Jamaica.