Sopa de guisantes amarillos con agua

Una excelente sopa de guisantes para los días de ayuno y más. La sopa de guisantes amarillos con agua es un primer plato nutritivo y rico en proteínas vegetales. Se debe servir caliente. Fuera del ayuno, puedes condimentar la sopa con crema agria o mayonesa. También son ideales los picatostes o picatostes elaborados con pan blanco o negro, así como con hierbas frescas.
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Autor de la receta Isla LópezIsla López
Autor de la receta
Sopa de guisantes amarillos con agua
Calorías
217kcal
Proteínas
10g
Grasas
5g
Carbohidratos
34g
*Valor nutricional por porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 4
1.4L
1cucharada
según tu gusto
según tu gusto

Preparación paso a paso

Tiempo de preparaciónTiempo de preparación: 2 hora 30 minutos
  1. PASO 1

    PASO 1

    Prepare guisantes, hierbas, patatas y zanahorias. Llena las patatas peladas con agua.

  2. PASO 2

    PASO 2

    Enjuague los guisantes y vierta 0,7 litros de agua hirviendo (!). Gracias al agua hirviendo, la cáscara de los guisantes se destruirá y se garantizará que los guisantes hiervan incluso sin remojarlos.

  3. PASO 3

    PASO 3

    Hervir los guisantes hasta que se hinchen.

  4. PASO 4

    PASO 4

    Agrega otros 0,7 litros de agua (a cualquier temperatura). Cocine hasta que los guisantes comiencen a desmoronarse.

  5. PASO 5

    PASO 5

    Cortar las patatas en rodajas pequeñas y rallar las zanahorias con un rallador grueso. Agregue a la sopa, agregue sal y cocine después de hervir durante 15 minutos. Remueve la sopa para que el puré de guisantes no se pegue al fondo.

  6. PASO 6

    PASO 6

    Calentar el aceite vegetal con especias (cúrcuma, pimienta negra molida, pimentón, asafétida), agregar el aceite picante a la sopa 5 minutos antes de que finalice la cocción.

  7. PASO 7

    PASO 7

    Sirva caliente la sopa terminada.

  8. PASO 8

    PASO 8

    Las patatas deben estar blandas y los guisantes completamente cocidos.

Comentarios sobre la receta

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Ira
06.08.2023
4.5
Buenos días a todos 🌹Hice sopa de guisantes amarillos para la cena ☺️Resultó muy sabrosa y satisfactoria👍🏻 La receta es muy fácil y sencilla de preparar. No lleva mucho tiempo. Lo cual es un plus para cualquier ama de casa🌹Muchas gracias por la receta🌹
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María
06.08.2023
4.8
Gracias por participar en el concurso “Mejor Receta de la Semana”. María, tus fotos son simplemente maravillosas: atmosféricas y elegantes. ¡Simplemente acrobacias aéreas!
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ALEKSANDRO
06.08.2023
4.5
Intenté cocinarla: la sopa es muy sabrosa, pero las porciones son una especie de china (3 porciones para dos es normal). Tuve el mismo problema. No encuentro asafétida. Y debería complementar el sabor y el aroma, si crees en lo que lees. Recorrí todas las tiendas de la zona; nadie había oído hablar de esto. Pregunté a los comerciantes de especias en el mercado, se sorprendieron, sonrieron, pero tampoco lo sabían. Busqué en Wikipedia un nombre diferente. Tengo miedo de que si les pido a los comerciantes resina apestosa, mal espíritu o malditas heces, se reirán a carcajadas e incluso me torcerán la cabeza. Así que por ahora me conformaré con el ajo y, si es posible, iré a otro mercado y preguntaré por ahí. Quedan nombres más decentes: asmargok, hing, ilan... Espero que no sean malas palabras iraníes.