Sopa rústica tierna con mijo

Rápido, económico, delicioso, para toda la familia. La sopa rústica resulta muy tierna, con un agradable tono soleado y se puede dar con seguridad a los niños. Para variar, agregue calabacín u otras verduras de su elección.
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Emma SmithEmma Smith
Autora de la receta
Sopa rústica tierna con mijo
Calorías
316Kcal
Proteína
22gramo
Gorda
16gramo
Carbohidratos
27gramo
*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 6
0.5taza
1dientes de ajo
1cucharada
1cucharada
según tu gusto
según tu gusto

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 1 hora 20 minutos
  1. PASO 1

    PASO 1

    ¿Cómo cocinar una tierna sopa rústica con mijo? Prepara todos los ingredientes necesarios.

  2. PASO 2

    PASO 2

    Lavar y secar las alas. Colocarlos en una cacerola, cubrir con agua, llevar a ebullición y cocinar durante unos 15 minutos.

  3. PASO 3

    PASO 3

    Pasados ​​​​los 15 minutos, escurrir el caldo, verter dos litros de agua sobre las alitas y llevar a ebullición. Cocine a fuego medio durante unos 20 minutos.

  4. PASO 4

    PASO 4

    Cortar las patatas en cubos, rallar las zanahorias en un rallador grueso y picar finamente las verduras. solo pela la cebolla

  5. PASO 5

    PASO 5

    Clasificar el mijo y enjuagar.

  6. PASO 6

    PASO 6

    Coloque las patatas, las cebollas y el mijo en el caldo hirviendo. Lleve la sopa a ebullición, reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento, tapado, durante unos 7 minutos.

  7. PASO 7

    PASO 7

    Saltee las zanahorias ralladas en aceite vegetal hasta que estén tiernas.

  8. PASO 8

    PASO 8

    Coloque el eneldo y las zanahorias en la sopa. Cocine durante unos 5 minutos.

  9. PASO 9

    PASO 9

    Pasar el ajo por una prensa y añadir a la sopa. Agrega sal y pimienta y cocina por otros 5 minutos. Retire la sopa del fuego y déjela reposar tapada durante unos 7 minutos.

  10. PASO 10

    PASO 10

    Sirva la sopa en tazones. ¡Buen provecho!

Comentarios sobre la receta.

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Moderador Ksenia
06.12.2023
4.6
La tierna sopa rústica con mijo es fácil de preparar y resulta muy sabrosa. Normalmente cocino este tipo de sopa de caldo de pollo con fideos. Con el mijo me pareció que resulta más satisfactorio. Agregué la cebolla entera y luego, al final de la cocción, la saqué de la sopa. La sopa es muy agradable. Es nutritivo, sabroso y aromático. Preparado a partir de ingredientes simples. Una excelente opción para un menú diario. ¡Gracias por la maravillosa receta!
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tatyanochka2022
06.12.2023
4.8
Una vez probé la sopa con mijo e inmediatamente me enamoré de ella. Por eso, cuando vi en el sitio web una receta de tierna sopa rústica con mijo, comencé a cocinar con entusiasmo. También comí alitas de pollo, el caldo con ellas estaba rico y sabroso. Hice freír de manera un poco diferente: con zanahorias y cebollas. Tan pronto como estuvo listo, lo pasé al caldo hirviendo. Luego envié las patatas. Cociné todo durante unos 20 minutos. Mijo tomó aproximadamente medio vaso, lo lavó y lo puso en la sartén. Después de 15 minutos, puse ajo finamente picado (un diente) y eneldo (lo había congelado) en la sopa. Después de 5 minutos, apagué el fuego y dejé reposar la sopa. El aroma del ajo y del eneldo se extendió por toda la casa. Quería probar la sopa antes. ¡Resultó espeso y muy sabroso! La carne y las verduras estaban bien cocidas y blandas. El mijo espesó la sopa y le añadió su propio sabor delicado. Me gustó mucho la receta, ¡volveré a hacer esta sopa! ¡Muchas gracias!
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miLiSa
06.12.2023
5
Yo lo llamo “Amarillo” y hay un huevo en la receta.