Sopa de puré de calabaza con leche

Name: Sopa de puré de calabaza con leche
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 500 g Calabaza; 1 Zanahoria; 1 Cebollas de bulbo; 3 dientes de ajo Ajo; 20 g Jengibre; 200 ml Leche; 30 ml Aceite vegetal; según tu gusto Sal

Deliciosa sopa de calabaza baja en calorías y con un sutil aroma a jengibre. Velocidad de preparación Sopa cremosa de calabaza, ligera y tonificante.

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Penélope Clark

Autora de la receta

Calorías

165Kcal

Proteína

5gramo

Gorda

10gramo

Carbohidratos

20gramo

*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

Porciones: 4

500g

1

1

3dientes de ajo

20g

200ml

30ml

según tu gusto

Preparación paso a paso

Hora de cocinar: 45 minutos

PASO 1
PASO 2
PASO 3
PASO 4
PASO 5
PASO 6
PASO 7
PASO 8

Comentarios sobre la receta.

fialka

22.10.2023

4.6

Oh, esto es exactamente lo que necesito ahora: ¡fácil, bajo en calorías y delicioso! Elena, gracias!!!!

Elena-Resnichka

22.10.2023

4.8

Sopa de violetas, saludable: ¡¡¡más fácil no podría!!!

klavdia1959

22.10.2023

4.6

¡Gracias por la receta!

ludmila

22.10.2023

4.5

Es una lástima que hoy en día hayamos empezado a olvidarnos de recetas preparadas con nuestras verduras autóctonas. Es decir, los que crecen aquí. La calabaza es un excelente depósito de vitaminas y se absorbe bien en el cuerpo. La calabaza también fascina con su jugoso color naranja, nunca pensé que se pudiera hacer sopa con ella. Cociné todo como si fuera papilla. Ahora esta receta de sopa aparecerá periódicamente en mi mesa. Gracias.

Shura

22.10.2023

4.8

Así es, la sopa de puré de calabaza es apta para cualquier dieta, pero yo rechazaría los picatostes a favor de la misma dieta, aunque por supuesto todas las sopas saben mejor con picatostes)))

elena

22.10.2023

4.9

Se sabe mucho sobre las propiedades beneficiosas de la calabaza. No sólo contiene muchas vitaminas, sino que también tiene propiedades diuréticas, por lo que es fantástico para las chicas que siguen una dieta como yo. Es difícil encontrar un plato más ligero para el almuerzo. Aunque no me gusta mucho la calabaza, esta sopa tiene un sabor maravilloso, me la comí “en ambas mejillas”. Gracias por la receta.