Kürbispüreesuppe mit Milch

Name: Kürbispüreesuppe mit Milch
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 500 g Kürbis; 1 Karotte; 1 Zwiebelzwiebeln; 3 knoblauchzehen Knoblauch; 20 g Ingwer; 200 ml Milch; 30 ml Pflanzenöl; schmecken Salz

Köstliche und kalorienarme Kürbissuppe mit dezentem Ingweraroma. Geschwindigkeit der Vorbereitung Leichte und belebende cremige Kürbissuppe.

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Penelope Clark

Autor des Rezepts

Kalorien

165Kcal

Eiweiß

5gramm

Fett

10gramm

Kohlenhydrate

20gramm

*Nährwert von 1 Portion

Zutaten

Portionen: 4

500g

1

1

3knoblauchzehen

20g

200ml

30ml

schmecken

Schritt-für-Schritt-Vorbereitung

Kochzeit: 45 min

SCHRITT 1
SCHRITT 2
SCHRITT 3
SCHRITT 4
SCHRITT 5
SCHRITT 6
SCHRITT 7
SCHRITT 8

Kommentare zum Rezept

fialka

22.10.2023

4.6

Oh, das ist genau das, was ich gerade brauche – einfach, kalorienarm und lecker! Elena, danke!!!!

Elena-Resnichka

22.10.2023

4.8

Veilchen, gesunde Suppe – einfacher geht es nicht!!!

klavdia1959

22.10.2023

4.6

Danke für das Rezept!

Ljudmila

22.10.2023

4.5

Es ist schade, dass wir in unserer Zeit solche Rezepte, die aus unserem heimischen Gemüse zubereitet werden, vergessen haben. Das heißt, diejenigen, die hier wachsen. Kürbis ist ein ausgezeichneter Vitaminspeicher und wird vom Körper gut aufgenommen. Kürbis fasziniert auch durch seine saftige orange Farbe, ich hätte nie gedacht, dass man daraus Suppe machen kann. Ich habe alles wie Brei gekocht. Jetzt wird dieses Suppenrezept regelmäßig auf meinem Tisch erscheinen. Danke schön.

Schura

22.10.2023

4.8

Richtig, Kürbispüree-Suppe ist für jede Diät geeignet, aber Croutons würde ich zugunsten der gleichen Diät ablehnen, obwohl mit Croutons natürlich alle Suppen besser schmecken)))

Elena

22.10.2023

4.9

Über die wohltuenden Eigenschaften von Kürbis ist viel bekannt. Es enthält nicht nur viele Vitamine, sondern hat auch eine harntreibende Wirkung und eignet sich daher hervorragend für Mädchen auf Diät wie mich. Es ist schwer, ein leichteres Gericht zum Mittagessen zu finden. Obwohl ich Kürbis eigentlich nicht mag, schmeckt diese Suppe wunderbar, ich habe sie „auf beiden Wangen“ gegessen. Danke für das Rezept.

Kürbispüreesuppe mit Milch

Zutaten

Schritt-für-Schritt-Vorbereitung

SCHRITT 1

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SCHRITT 3

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