Mayonesa de Cuaresma con leche de soja
Baja en calorías, sabrosa, ¡con esta mayonesa definitivamente adelgazarás! ¡La soja es una proteína vegetal que sustituye dignamente a la yema de huevo en la mayonesa! Y la mayonesa vegetariana es más fácil de hacer con vinagre que con jugo de limón.
No me gustan las mayonesas de verduras que hay que espesar con todo tipo de harina o almidón; me dan una sensación desagradable en la boca. A la hora de preparar la salsa según esta receta no hay nada igual, es un aderezo ideal para ensaladas frías, el sabor es muy delicado
Calorías
88Kcal
Proteína
0gramo
Gorda
9gramo
Carbohidratos
1gramo
*Valor nutricional de 1 porción
Ingredientes
Porciones: 4
50ml
2cucharada
2cucharada
según tu gusto
0.5dientes de ajo
Preparación paso a paso
Hora de cocinar: 15 minutos
PASO 1
Ingredientes y batidor
PASO 2
libra de mostaza
PASO 3
y ajo con sal
PASO 4
mezclar todos los condimentos hasta formar una pasta
PASO 5
batirlos con leche
PASO 6
Después de agregar vinagre, ya se ha formado una espuma en la que se ven rastros del batidor.
PASO 7
Batir a velocidad baja, añadiendo gota a gota el aceite, hasta obtener una espuma espesa con pequeñas burbujas. Vierta en un recipiente pequeño, póngalo en el refrigerador; se volverá aún más espeso.
PASO 8
Como puede ver, la consistencia es espesa, la mayonesa queda amontonada y no se esparce formando un charco.
Comentarios sobre la receta.
18.09.2023
Me encantan todo tipo de salsas y la mayonesa es un lugar especial para mí. Tú, Vega, mostraste una receta interesante para hacer mayonesa. Pero, lamentablemente, no estoy familiarizado con la leche de soja. Ni siquiera sé si lo tenemos a la venta. De todas formas lo tendré en cuenta y, si es posible, seguro que lo preparo.
18.09.2023
Nuestros comerciantes locales preparaban leche de soja, realmente no sé de qué, pero la puedes encontrar a la venta, me gustó la receta, pero excluí la mayonesa de mi dieta, pero debería probarla para los invitados, creo que habrá ¡Más beneficios de esta mayonesa que de la habitual! Vega, me pregunto qué tipo de pimiento hay en la receta, aparentemente es un polvo seco, no encontré nada al respecto en el método de cocción, escribe cómo tratarlo correctamente.
18.09.2023
Oh, Shura, no sé cómo se llama de otra manera este pimiento. Es tierra roja, pero el más dulce de los rojos.
18.09.2023
Una buena receta, será útil para quienes planean ayunar, pero es una pena que la leche de soja no se encuentre en todas partes, yo personalmente no la he visto a la venta en mi ciudad.
18.09.2023
Irlandés, ¿vendes tofu? En principio, también se trata de una proteína vegetal, sólo que en una forma de preparación diferente. Frótelo hasta formar una pasta de alguna manera... Seré honesto, no soy muy bueno en química (para ser completamente honesto, es extremadamente malo, ¡la única materia además de física en la que obtuve una calificación de C!) - pero En la mayonesa normal, la emulsión se crea a base de huevos y mostaza. También hay ajo, que también es un emulsionante.
18.09.2023
MAGNAGO, y no tenemos tofu
18.09.2023
Es una pena que la leche de soja no se encuentre en todas partes, no estoy seguro de que mi consejo ayude, pero puedes intentar usar cualquier "leche vegetal", por ejemplo, leche de cedro, leche de semillas de amapola, leche de cáñamo, leche de almendras. , leche de arroz, leche de avena, leche de coco. Aquí puedes realizar experimentos. ¿Y si te gusta algo? Aunque personalmente estoy bastante contento con la mayonesa casera normal, suelo hacer el aderezo con mayonesa y yogur al mismo tiempo, queda más tierno.
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