Pescado en salsa de tomate

Ingredientes
Preparación paso a paso
PASO 1

¿Cómo hacer pescado en salsa de tomate? Prepara tu comida. Cualquier pescado de mar blanco es adecuado: abadejo, nototenia, bacalao; normalmente cocino merluza con esta receta. En lugar de jugo de tomate, puedes usar una buena pasta de tomate diluida en agua. Lavar y pelar las verduras.
PASO 2

Mi pescado ya está destripado y sin cabeza. Si lo tienes entero, primero destripalo y córtale la cabeza. Asegúrese de quitar la película negra del vientre; puede tener un sabor amargo. Luego limpie el pescado de las escamas, enjuáguelo bien con agua corriente, séquelo con toallas de papel y córtelo en porciones. Añadimos sal y dejamos reposar un rato para que el pescado quede bien salado.
PASO 3

Vierta la harina en un plato hondo. Pasar los trozos de pescado por harina.
PASO 4

Calienta una sartén a fuego medio, vierte aceite vegetal para freír. Coloca los trozos de pescado en una sartén y fríelos hasta que estén dorados por ambos lados.
PASO 5

Mientras se fríe el pescado, lava las zanahorias con agua corriente con un cepillo y pélalas. Pelar la cebolla. Picar finamente la cebolla y rallar las zanahorias en un rallador grueso.
PASO 6

Coloca el pescado frito en un plato.
PASO 7

Coloca las verduras preparadas en la misma sartén donde se frió el pescado. Freírlos, revolviendo de vez en cuando, hasta que estén dorados a fuego lento durante unos minutos.
PASO 8

Luego agregue el jugo de tomate (yo uso casero) o la pasta diluida en agua y deje hervir.
PASO 9

Agrega sal y un poco de azúcar para equilibrar, prueba. La salsa debe ser agridulce, moderadamente salada.
PASO 10

Pimienta.
PASO 11

Agregue la hoja de laurel y la pimienta de Jamaica y deje cocinar a fuego lento durante 1 o 2 minutos más.
PASO 12

Coloque el pescado frito en la salsa resultante, déjelo hervir y cubra la cacerola con una tapa. Cocine a fuego lento durante unos 30 minutos.
PASO 13

¡Buen provecho!
Comentarios sobre la receta
Recetas similares
Costillas de cerdo al horno con mostaza, miel y salsa de soja¡Nutritiva, jugosa y con una corteza crujiente para una cena elegante para toda la familia!- 5 hora
- 5 Porciones
- 684 kcal
- 188
Risotto con aguacate y camaronesEl plato tiene un sabor delicado y delicado, ¡apto para los amantes de la comida sana!- 40 minutos
- 3 Porciones
- 986 kcal
- 65
Salmón rosado relleno de verduras al horno¡Simplemente delicioso para la mesa navideña!- 1 hora 15 minutos
- 4 Porciones
- 410 kcal
- 13
Galletas de mantequilla con maní molido y vainilla¡Repostería casera rápida y con un sabor inolvidable!- 1 hora 15 minutos
- 75 Porciones
- 77 kcal
- 8
El pavo en una sartén queda jugoso y suave.Delicioso, sencillo y rápido, ¡para el almuerzo o la cena!- 30 minutos
- 4 Porciones
- 228 kcal
- 217
Champiñones con trigo sarraceno en una sarténSencillo, saciante y muy sabroso, ¡para una cena para toda la familia!- 1 hora
- 4 Porciones
- 312 kcal
- 129
Risotto con aguacate y camaronesEl plato tiene un sabor delicado y delicado, ¡apto para los amantes de la comida sana!- 40 minutos
- 3 Porciones
- 986 kcal
- 65
Salmón rosado relleno de verduras al horno¡Simplemente delicioso para la mesa navideña!- 1 hora 15 minutos
- 4 Porciones
- 410 kcal
- 13
Caballa en papel de aluminio con verdurasUn plato saludable y con un sabor perfecto: ¡es imposible dejar de comer!- 1 hora 20 minutos
- 4 Porciones
- 559 kcal
- 32