Ensalada de frutas - 46 recetas de cocina
Una ensalada de frutas y bayas no es solo un postre ligero y un refrigerio saludable. Esta también es una oportunidad para implementar algunos pequeños trucos de limpieza. 1) Utilice frutas demasiado maduras y de mala calidad.
Ensalada de pera y queso azul dor¡Sabor original, inusual, picante, para las fiestas!- 30 minutos
- 3 Porciones
- 356 Kcal
- 73
Ensalada de frutas con mandarinas y heladoEste postre fácil es perfecto para refrescarse en verano y hará las delicias de invierno.- 15 minutos
- 2 Porciones
- 340 Kcal
- 343
Ensalada daikon zanahoria pepino manzana¡Ligero, lleno de vitaminas e increíblemente saludable!- 10 minutos
- 3 Porciones
- 256 Kcal
- 71
Ensalada de rúcula y fresas y quesoUna ensalada inusual rica en fibra y vitamina C.- 15 minutos
- 1 Porciones
- 223 Kcal
- 85
Ensalada de calabaza cruda "Vitaminka"Buena idea para el desayuno, te aporta fuerza y energía para todo el día.- 15 minutos
- 4 Porciones
- 284 Kcal
- 111
Ensalada dulce de pareja de remolacha y manzanas.¡Rápido, sencillo, sabroso, económico y muy saludable!- 10 minutos
- 2 Porciones
- 155 Kcal
- 99
Ensalada de rúcula, fresas y queso fetaUna ensalada luminosa, sana y ligera con un sabor inusual.- 25 minutos
- 2 Porciones
- 305 Kcal
- 23
Ensalada de queso de higos y rúcula¿Te gustan los higos? Entonces esta ensalada es para ti.- 20 minutos
- 3 Porciones
- 368 Kcal
- 31
Ensalada de frutas plátanos naranjas manzanas peras¡Una deliciosa ensalada de frutas aliviará el hambre durante mucho tiempo!- 30 minutos
- 4 Porciones
- 269 Kcal
- 62
Ensalada de apio con manzana, yogur y zanahoria¡Ensalada de frutas de postre dulce y ligera!- 10 hora 15 minutos
- 5 Porciones
- 192 Kcal
- 85
Ensalada de fresas¡Para los amantes de la comida! ¡Sencillo, tierno y muy sabroso!- 5 minutos
- 4 Porciones
- 75 Kcal
- 79
Ensalada de placer de frutas y bayas¡Una ensalada de frutas muy sabrosa para la mesa navideña de los niños!- 20 minutos
- 7 Porciones
- 54 Kcal
- 7
Ensalada de remolacha cruda con nueces y ciruelas pasas¡Comida saludable para gourmets! ¡Deliciosa, sencilla y saludable!- 15 minutos
- 6 Porciones
- 265 Kcal
- 50
Ensalada brasileña de manzana, plátanoEnsalada de frutas para niños y madres: sana, sabrosa y muy nutritiva- 30 minutos
- 2 Porciones
- 446 Kcal
- 68
ensalada de manzana¡Un excelente postre de frutas para quienes cuidan su figura!- 10 minutos
- 1 Porciones
- 338 Kcal
- 44
Ensalada de frutas y bayas con yogurEnsalada de frutas tierna, jugosa y muy sabrosa con frutos rojos, ¡que se prepara de forma rápida y sencilla!- 15 minutos
- 6 Porciones
- 157 Kcal
- 12
Ensalada de frutas Yolochka¡Este plato festivo decorará perfectamente la mesa y hará las delicias de los niños!- 20 minutos
- 4 Porciones
- 191 Kcal
- 8
Ensalada Novinki con apio y nuecesEsta ensalada se convertirá en la base de una nutrición adecuada.- 20 minutos
- 3 Porciones
- 193 Kcal
- 34
Ensalada de nueces con salsa de arándanosTanto a los adultos como a los niños les gustará la ensalada y ¡los beneficios serán enormes!- 45 minutos
- 4 Porciones
- 502 Kcal
- 74
Ensalada de fresas y rúculaEnsalada de postre con un sabor muy interesante e inusual.- 20 minutos
- 2 Porciones
- 466 Kcal
- 18
Ensalada de fresas y kiwiUna jugosa ensalada de postre para la temporada de fresas.- 20 minutos
- 2 Porciones
- 201 Kcal
- 21
Ensalada de galletas y frutas.¡Esta ensalada agradará especialmente a los más golosos!- 10 minutos
- 12 Porciones
- 652 Kcal
- 19
Ensalada sencilla de PP daikon con zanahoria y manzana¡Ligero, fresco, jugoso y muy saludable! ¡Come y adelgaza!- 10 minutos
- 2 Porciones
- 101 Kcal
- 226
Ensalada sencilla de rábano verde con zanahoriasLigero, jugoso, crujiente: ¡el epítome de la frescura!- 20 minutos
- 4 Porciones
- 180 Kcal
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Ensalada de frutas
2) Fortifique a la familia con frutas y bayas que no le gustan mucho. Por ejemplo, guindas y grosellas, grosellas ácidas y peras. Córtelo en trozos pequeños, agregue las especias para el postre, los ingredientes se saturarán de jugo y el sabor se volverá delicado, equilibrado y neutro. Puedes comer absolutamente cualquier cosa en la mezcla. 3) Resolver el problema de los propietarios de huertos y huertas: qué hacer con el excedente de cosecha si se muestran reacios a prepararse para el invierno. Los miembros del hogar estarán más dispuestos a comer mezclas de frutas todos los días mientras los árboles y arbustos dan frutos. Un componente importante en las recetas de ensaladas de frutas es el aderezo. Entre los rellenos más deliciosos: miel, yogur con y sin azúcar, crema agria, nata con distintos porcentajes de grasa, jugo de limón, leche condensada, licores y tinturas. Las ensaladas de frutas se pueden disfrutar no sólo en temporada. Parte de la cosecha se puede conservar; el tratamiento térmico solo tiene un efecto positivo en el sabor. Es incluso mejor congelarlo: así se conservarán la mayoría de las vitaminas y nutrientes. Muchos productos se venden durante todo el año, por ejemplo: kiwi, naranjas, plátanos, manzanas, piñas.