Diätkuchen - 22 Kochen Rezepte

Sie planen, einen Diätkuchen zu backen, wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen? Nun, es lohnt sich, die Konzepte zu definieren. Beantworten Sie zunächst die Frage, ob Sie ein Diät-Kuchen-Rezept benötigen oder ob es sich um eine vorübergehende Modeerscheinung handelt, befeuert durch zahlreiche Artikel im Internet zum Thema Ernährung und was gesund ist und was nicht. Es mag sein, dass es hier zu Musterbrüchen kommt, aber: Einen kalorienarmen Kuchen gibt es nicht. Wenn Sie denken, dass Sie etwas Gesünderes bekommen, wenn Sie Zucker durch Honig und Weizenmehl durch Haferflocken ersetzen, dann irren Sie sich. Honig hat noch mehr Kalorien als Zucker und Haferflocken sind schnelle Kohlenhydrate, mit denen man absolut gefährlich flirten kann. Manche Menschen ersetzen Zucker durch Bananen, aber Bananen gehören zu den kalorienreichsten Früchten der Welt. Denken Sie daran, wenn Sie mit der Zubereitung von Diätkuchen beginnen. Rezepte mit Fotos finden Sie in diesem Katalog.

Der Name „Diät“ impliziert das Vorhandensein bestimmter Produkte, zu denen viele fälschlicherweise den oben genannten Honig, Haferflocken und Bananen zählen. Geben Sie sie zumindest teilweise auf und stellen Sie sich die Aufgabe, einen Diätkuchen zuzubereiten. Wählen Sie Nüsse, Trockenfrüchte und moderne Süßstoffe (z. B. Sucralose, die Temperaturschwankungen ausgesetzt sein können). Mischen Sie es statt reinem Haferflocken oder Haferflocken mit Buchweizen und Mais. Fügen Sie dem Teig fettarmen Kefir oder Naturjoghurt ohne Zusatzstoffe hinzu. In diesem Fall lautet die Antwort auf die Frage, wie man Diätpasteten zubereitet: einfach!

Wenn Sie ein Rezept für etwas Diätes erstellen, halten Sie sich an diese ungefähre Liste: