Delikatna rustykalna zupa z kaszą jaglaną

Składniki
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Jak ugotować delikatną rustykalną zupę z kaszy jaglanej? Przygotuj wszystkie niezbędne składniki.
KROK 2

Umyj i osusz skrzydełka. Wrzucamy je do rondla, zalewamy wodą, doprowadzamy do wrzenia i gotujemy około 15 minut.
KROK 3

Po 15 minutach bulion odcedzić, skrzydełka zalać dwoma litrami wody i doprowadzić do wrzenia. Gotuj na średnim ogniu przez około 20 minut.
KROK 4

Ziemniaki pokroić w kostkę, zetrzeć marchewkę na grubej tarce i drobno posiekać warzywa. Wystarczy obrać cebulę
KROK 5

Posortuj proso i opłucz
KROK 6

Do wrzącego bulionu włóż ziemniaki, cebulę i kaszę jaglaną. Doprowadź zupę do wrzenia, zmniejsz ogień do małego i gotuj pod przykryciem przez około 7 minut.
KROK 7

Smażyć startą marchewkę na oleju roślinnym do miękkości.
KROK 8

Do zupy włóż koperek i marchewkę. Gotuj przez około 5 minut.
KROK 9

Przeciśnij czosnek przez praskę i dodaj do zupy. Dodaj sól i pieprz i gotuj przez kolejne 5 minut. Zdejmij zupę z ognia i odstaw pod przykryciem na około 7 minut.
KROK 10

Wlej zupę do misek. Smacznego!
Komentarze do przepisu
Podobne przepisy
Zupa owsiana i kurczakZdrowe, dietetyczne, dla całej rodziny na każdy dzień!- 40 minuty
- 6 Porcje
- 264 kcal
- 164
Zupa fasolowa i kurczakProste, smaczne, satysfakcjonujące, wykonane z niedrogich składników!- 3 godziny
- 5 Porcje
- 354 kcal
- 129
Zupa MaslenitsaNiezwykła lekka zupa z delikatnymi naleśnikami jajecznymi.- 1 godziny 10 minuty
- 5 Porcje
- 184 kcal
- 11
Kuskus z warzywami i kurczakiemPożywne danie z filetem z kurczaka, słodką papryką i przyjemnym aromatem cynamonu.- 1 godziny 25 minuty
- 4 Porcje
- 240 kcal
- 159
Pilaw w garnku z kaczką i kurczakiemNiesamowicie smaczne i proste, z niedrogich produktów!- 1 godziny 15 minuty
- 5 Porcje
- 460 kcal
- 81
Ptiti z kurczakiem i warzywamiJasny i smaczny lunch dla całej rodziny w 30 minut.- 35 minuty
- 4 Porcje
- 294 kcal
- 76
Barszcz na zimno z burakami po syberyjskuNiedrogie letnie danie z budżetowych produktów!- 15 minuty
- 4 Porcje
- 272 kcal
- 9
Zupa grzybowa ze śmietanąNajdelikatniejsza zupa-krem o jasnożółtym, wesołym kolorze!- 50 minuty
- 6 Porcje
- 175 kcal
- 69
Klasyczna zupa pomidorowa gazpachoZupa hiszpańska to must have latem! Orzeźwiający i orzeźwiający!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 107 kcal
- 66