Duszone udo z indyka w powolnej kuchence

Miękki gulasz drobiowy jako dodatek do każdego dania! Dzięki marynacie kefirowej udko z indyka duszone w wolnowarze okazuje się soczyste, smaczne i bardzo aromatyczne. Danie jest szybkie i łatwe w przygotowaniu. Przepis nadaje się nie tylko do wolnowaru, ale także do kuchenki i piekarnika.
59
16504
Emmę SmithEmmę Smith
Autor przepisu
Duszone udo z indyka w powolnej kuchence
Kalorie
371Kcal
Białko
41gram
Tłuszcz
20gram
Węglowodany
6gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 4
3ząbki czosnku
300ml
1łyżeczka
1łyżeczka
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 2 godziny 30 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak udusić udo z indyka w wolnowarze, aby było miękkie i soczyste? Bardzo prosta! Najpierw przygotuj niezbędne składniki. Zamiast udka z indyka można użyć filetu z piersi. Możesz użyć kefiru o dowolnej zawartości tłuszczu. Zestaw przypraw możesz uzupełnić lub wymienić według własnego gustu.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Udko z indyka umyj, osusz i pokrój w duże kawałki. Jeśli masz nie tylko filet, ale udo z kością i skórą, najpierw usuń skórę i wytnij kość.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Mięso polej kefirem, olejem roślinnym, posyp włoskimi ziołami, papryką, solą i pieprzem. Zioła włoskie możesz zastąpić ziołami prowansalskimi.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Mięso dokładnie wymieszać z marynatą i pozostawić do marynowania na 1-2 godziny w temperaturze pokojowej. Jeśli dłużej, to w lodówce.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Do miski multicookera włóż indyka wraz z marynatą kefirową i zamknij pokrywę urządzenia.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Ustaw multicooker na tryb „Gulasz” na 1 godzinę. Dokładny czas duszenia zależy od wielkości kawałków, marki i modelu multicookera oraz temperatury duszenia mięsa.

  7. KROK 7

    KROK 7

    W czasie duszenia mięsa obierz ząbki czosnku i drobno je posiekaj.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Umyj warzywa, osusz i drobno posiekaj.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Na kilka minut przed końcem duszenia posyp indyka posiekanym czosnkiem i ziołami. Smacznego!